2016年接近尾声，万众期待的2017年节假日放假安排已经公布出炉了，最新安排如下： 一、元旦：1月1日放假，1月2日（星期一）补休。 二、春节：1月27日至2月2日放假调休，共7天。1月22日（星期日）、2月4日（星期六）上班。 三、清明节：4月2日至4日放假调休，共3天。4月1日（星期六）上班。 四、劳动节：5月1日放假，与周末连休。 五、端午节：5月28日至30日放假调休，共3天。5月27日（星期六）上班。 六、中秋节、国庆节：10月1日至8日放假调休，共8天。9月30日（星期六）上班。 茫茫多的假期，广大练太极的小伙伴们要怎么安排呢？相约出行？怕堵！静养居家？怕闷！聚会paty？怕疯！
究竟如何抉择！臣妾做不到啊！
不妨听小编一言，用你的假期练太极吧，既可以三五成群于公园起舞，又可以宜居卧房站桩练功，若条件允许，拉上拳友们一聚，品一本香茗，奏一曲琴音，切磋一番练拳的心得，也是极好的！
“说的好听，光说练太极，你倒是说说咋练呢？”这位看官问的好，且容小编慢慢分解。不知各位看官可说了，被誉为“中国的第五大发明”二十四节气已正式申遗成功了，我们习练太极拳大可以跟着节气走嘛！来，跟着老（小）师（编）一起唱： 春雨惊春清谷天，夏满芒夏署相连。 秋暑露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 神清气爽度日月，快乐逍遥太极拳。
24节是中华民族智彗的结晶，在武林界早有应季应节应日应时的练功方法，按着这种方法抚育了无数英雄豪杰。我们的先贤把节气奉为秘旨代代相传不息，形成了中华民族特色的武术文化。 顺应节气练功，不但身体健康长寿，功夫进步较快。如果不顺应节气阴阳练功，人的健康就会出问题。《内经素问.四季调神大论》里说；“逆春气则少阳不生，肝气内变；逆夏气则太阳不长，心气内洞；逆秋气则太阴不收，肺气焦满；逆冬气则少阴不藏，肾气独沉。”
如果违背了春生之气，则少阳之气不能生发，肝气内郁发生病变；违逆夏长之气，太阳之气不能生发，就会发生心气虚弱的病变；违逆秋收之气，使太阴之气不能收敛，一定会发生胸中胀满肺热气喘的病变；伤逆了冬藏之气，少阴之气不能闭藏，影响肾气不能蓄藏的病变。 要想身体健康练好功夫，一定掌握自然规律，和自然界气息多亲多近，自然界会给你优厚的回报。 春、夏、秋、冬四季交替，暮去晨来，草木盛枯，自然界一切都受春湿、夏热、秋凉、冬寒气温变化的影响。
人和自然界是统一的整体，节气的变化同样也影响着人体和五脏六腑的变化，要想健康长寿，功夫出众就要顺应天时，“顺时气而善天和”，还应该起居有常，饮食有节。 长寿的秘诀是顺应二十四节气的起居习惯。按照“天人相应”天人合一的原则，要合理起居练功，才能达到功夫深厚，延年益寿的目的。
小伙伴们，太极假期赶紧安排起来吧！ 太极网小编的推荐就是：全年无休！每天坚持，练！练！练！·······  责任编辑：太极网小田 |
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