田翠云：2016年度“最美太极人”【太极网专访】

   一位被太极拳“拯救”的病患之躯，一位用自己亲身经历传播太极拳的“太极人”。她曾经不幸遭遇车祸，心里几近于绝望，而通过太极拳逐渐重拾希望，走出车祸阴影，重新面对生活。太极拳对于她来说，已经不仅仅是一种爱好，一种锻炼身体的方法，太极拳已经成为她生命中不可或缺的一部分，太极拳让她重获新生，让她坚强的面对生活中的艰难困苦，让她在克服了千难万险之后绽放出更美丽的光华。

    在2016年第二届国际太极拳网络视频大赛中，她一举夺下大赛一等奖，她百折不挠习练太极拳的精神和坚持不懈传播太极拳的努力让人钦佩，她也凭借这种精神获得了大赛组委会和温县太极拳传承人联合会颁发的“最美太极人”称号。2016年10月22日，第二届国际太极拳网络视频大赛颁奖典礼在太极拳发源地温县陈家沟隆重举行，这位“最美太极人”也受邀出席，太极网栏目组对她进行了专访，她就是2016年度“最美太极人”田翠云。

    田翠云与太极拳结缘的经历，说起来还真是有些唏嘘。据她回忆，最早接触太极拳是在1985年的时候，那时候的她身体非常虚弱，已经无法支撑她正常的工作生活。虚弱的身体让她只能病休在家，严重时甚至连说话、走路的力气都没有，家人也是心急如焚，四处求医，依旧不见好转，田翠云自己也是十分痛苦，对生活逐渐失去了信心，不知何时才能看到希望。有一天，家人带着她外出散步，走到汾阳市烈士陵园时，看到一队人和着音乐，整齐划一的操练着一种拳术，行云流水般做着舒缓柔和的动作。田翠云看着他们习练，仿佛入迷了一般，目不转晴，虚弱的身体仿佛也有了些许力气，虽然无法跟着活动，但也情不自禁的跟着节奏云手、开步，家人们看到她的变化，十分欣喜，赶忙上前询问，当时带队的老师告诉他们，这是杨氏太极拳，一项非常好的健身项目，缓慢柔和、舒展大方、式式均匀，劲在内涵，老少皆宜。对于当时田翠云的身体状况来说，练太极或许是最好的选择，也是最恰当的选择。

    田翠云在这样的背景下，开启了她的太极之路，由于身体状况不是很好，起初只能进行一些简单的操练，但她不甘落后，通过看视频、看教材，心里默默记下动作要领，不断模仿、学习，向老师一点点的请教，一招一式学习，并坚持每天练习。通过习练太极拳，田翠云也逐渐的调整自己的心态，用积极的态度面对生活，和拳友们一起习练、交流，结识很多的朋友，心情逐渐开朗，萦绕在田翠云心中的阴霾终于一点点的散去。心理状况的恢复让田翠云对于恢复健康充满信心，而通过练习太极拳，身体各个部位都有了明显的好转，这让她更加的开心，也更加坚定了她练好太极拳的信心。

    据田翠云描述，习练太极拳三个月之后，她已经可以恢复正常的工作和生活了，这让她心中甚是高兴。从此，太极拳成了田翠云生活中不可缺少的重要组成部分。恢复工作之后，田翠云继续坚持每日晨练，一有时间就向拳友们请教，研究拳理，规范动作，日复一日，拳技不断进步，身心日益改善，真正感受到了太极拳强身健体的神奇功效。日积月累的习练，让田翠云的太极拳水平迅速提升，这也让她得以顺利的加入了汾阳市太极拳协会。1997年的时候，田翠云所在的辅导站代表队参加了汾阳市首届太极拳锦标赛，获得“团体第一名”，她个人也获得了拳、剑、刀第五名。而田翠云最大的收获在于，在比赛现场遇到了自己的恩师，宋斌老师。宋老师当时是汾阳市太极拳协会总教练，也是比赛的发起者和组织者。赛后，宋老师对田翠云的拳技做了细致地讲评和指点，让她受益匪浅。田翠云当场表示希望能够跟随宋斌老师学习太极拳，宋斌老师也欣然应允。从那以后，她就开始跟随宋老师学拳练拳。

    提起跟随宋斌老师学拳的过程，田翠云感触良多。据其回忆，她最初学拳是由自己模仿而成，形成了很多孤僻动作。宋老师一次次耐心地帮她纠正不规范动作，并从拳理拳法，动作攻防意义上加以讲解。在宋斌老师的悉心指导下，田翠云慢慢找到了感觉。习练的时候，努力将太极拳十要和二十字要点贯彻于整个套路中，细心揣摩，逐渐得心应手起来。随着拳技的提高，田翠云开始跟随宋斌老师参加各级各类的太极拳赛事，并取得了一定的成绩。从1999年到2001年，参加山西省第五届老年人运动会和汾阳市老年人运动会，均取得了拳剑刀第一名的好成绩。从2000——2008年，田翠云先后参加了山西省杨氏太极拳第十三届、十五届、十七届锦标赛，第二届和第三届中国山西传统杨氏太极拳国际邀请赛等赛事，均获得集体一等奖，个人拳、剑、刀银牌、铜牌等荣誉。每次赛前，宋老师都会组织集训学习，赛后，更是会有杨振铎大师为参赛队员开设的太极拳讲座，这些难得的机会都让田翠云无比珍惜。通过不断聆听大师的讲解，田翠云在不断提升自身太极拳水平的同时，对于太极拳拳理拳法等理论知识和太极拳文化的理解也越发的深厚，逐渐能够做到融会贯通，这也为她之后开班授课，传播太极拳奠定了扎实的基础。

    2009年10月16日，宋斌老师组建的广州杨澄甫太极拳中心-斌惠杨氏太极俱乐部-汾阳斌儒堂挂牌成立。田翠云成为了斌儒堂第一批骨干成员并担任老年表演队队长。宋老师制定了全新的训练计划，田翠云也在这里接受了更为全面系统的太极拳、剑、刀及推手的培训，接受了宋斌老师"正脉承传"的培训学习。加入汾阳斌儒堂，对于田翠云来讲是她传播太极拳的道路上一个全新的起点！

   对于自己的授业恩师，田翠云心中充满了感激。太极拳让她获得健康，宋斌老师则让她领悟了太极拳的真谛和精髓。谈及对宋斌老师的了解，田翠云更是滔滔不绝。她提到，宋斌老师对太极无比地热爱。他勤奋好学，执着追求。记得学拳初期，得知杨振铎大师每周日在太原迎泽公园义务授拳，他就坚持每周日往返于汾阳---太原之间，天不亮就出发，赶在晨练之前到达，向杨振铎宗师请教。那是一九八几年，道路交通远没有现在方便发达，往返一次太原要五六个小时，非常辛苦！平日里，他无时无刻不在琢磨拳技拳理，记得当时经常是一边和学员聊天说话，一边身体下意识地就在进行某个动作的反复演练，琢磨其中动作内涵，真正做到了“拳不离手曲不离口”。

田翠云在颁奖典礼现场

   宋斌老师坚持学习，勇于探索。这几年，他在授拳的同时，继续对太极拳探索研究。多次赴美国、意大利、马来西亚等国，参加杨军老师在国外举办的各国太极拳中心主管培训和太极高峰论坛。源于对太极拳理的深入研究结合多年的教学经验，对传承和推广杨氏太极拳奉献了他的聪明才智，做出了很大的贡献！

   宋斌老师无私奉献，推广太极。上个世纪八九十年代，他是汾阳市太极拳协会总教练，当时，太极拳远没有像现在这么普及，他多次自费将杨振铎大师从省城请来指导汾阳的太极拳运动，并且首开汾阳市的太极拳义务授拳活动，多年来，他一直坚持，达一万多人次。今天，斌儒堂一年一度的广场义务授拳活动，已经成为一种传统，吸引着越来越多的太极拳爱好者前来学习。如今宋老师的活动范围已经不限于小小的汾阳了，经常在外地交流授拳，但他只要在汾阳，哪怕是晚上刚刚坐夜车从广州回来，第二天早晨，他一定会准时出现在授拳地点，亲自为拳友们讲拳理，规范拳技。紧接着上午，下午，他都在拳馆给慕名前来的外地拳友上课，讲拳。耐心细致，满腔热忱，直到晚上，拳友们依依不舍离开，他才回家休息。在汾阳的短短几天，他几乎都是这么连轴转着过来的。还没来得及休息，就又要外出了。为了传承太极，他真的是废寝忘食，达到了忘我的境界。

    田翠云说，自己在跟随宋斌老师学拳练拳的过程中也是学习他为传播太极拳无私奉献的精神的过程。田翠云把宋斌老师比作“播种机”，把太极拳的种子撒到了全国各地。2009年10月，成立了中国第一个杨澄甫太极拳中心——汾阳斌儒堂。2014年他南下广州，成立了斌惠杨氏太极团队，2015年，又东进上海，创立了上海斌惠太极俱乐部。从山西到广州，从广州到上海，再以珠三角，长三角为中心辐射周边，重庆、新彊，宋老师传拳的道路一直在前进。今年斌惠杨氏太极中山基地也正式开门授拳。为了传承太极，他东奔西走，倾心付出，足迹遍布了大半个中国。 跟随宋斌老师习拳多年，他常常说，学拳首先要学会做人，学会感恩。他对自己谦虚谨慎，对别人诲人不倦的人格魅力，他执着追梦太极，无私传承太极，习武德先行，厚德载万物的博大情怀无时无刻不在影响感染着田翠云，在传承太极的道路上，宋斌老师永远是她学习的榜样！

    谈到多年练拳的心得时，田翠云这样说：“学拳传拳三十年，感受最深的就是太极强身健体的神奇功效！太极拳是中华武术的瑰宝，它“动中求静”“以意导气”“以气运身”，长期习练可以修身养性，强身健体，提高人的免疫力。对我来说更是让我战胜病魔，战胜伤痛的良药。是太极让我这昔日的老病号成为了今日的太极教练。也让我内心变得更加强大，自信心大增，在斌儒堂每年的义务授拳活动中，我每每担任主讲，并且得到了教练和拳友们的一致好评。教练们说：田老师，老教练，讲课耐心细致，有条不紊。拳友们写诗赞扬:“田老师专心研练太极三十年，采掬甚丰。真可谓：传理法清流涓涓，操拳架诲人不倦，似闲云白鹤亮翅，柔似水却孕千钧”。 大家的鼓励更坚定了我学好太极，传承太极的决心和信心！”

    在专访的过程中，田翠云提到一件事，让我们记忆深刻。2013年12月，田翠云不幸被汽车撞伤，第一腰椎压缩性骨折，尾骨受伤，卧床两个月，生活不能自理。当时她心里特别绝望，不知道什么时候才能再站起来？深深喜爱的太极拳还能不能再练？这些问题像一座大山一样压在田翠云的心头。六个月后，田翠云才可以自己慢慢走路了，尽管腰部还在疼痛，还不能弯腰，不能下蹲，只能直着腰走路，但她还是忍痛开始了轻微的太极拳基本功训练，进而试着进行套路练习。后来，田翠云把习练太极拳作为康复训练，早晨、下午从不间断。慢慢地，腿抬起来了，蹲下也可以站起来了！神奇的太极又一次帮她战胜了伤痛！

    经过一段时间的恢复，2014年9月，田翠云终于回归了斌儒堂太极晨练，和大家在一起，她再次享受到了太极拳的无穷魅力。12月，田翠云参加了宋斌老师在汾阳斌儒堂举办的教练骨干精进培训班。同时，她也恢复了老年大学的学习，当时学校领导让她到新成立的太极班进行太极教学，田翠云欣然接受。在教学中，田翠云将自己学习太极，治病疗伤的亲身经历讲给学员们，鼓励他们克服记忆力差，接受能力差等问题，坚持习练。同时，她认真细致地讲解示范，不厌其烦地一遍一遍带领大家习练。在田翠云的带动下，学员人数不断增加，学习热情日益高涨。每明白一个拳理，学会一个动作，大家总会高兴地说：“感谢老师，老师辛苦了！今天的收获真不少！”她也深深体会到了太极的神奇魅力，品尝到了传承太极，造福大众的无限喜悦。

   当记者问到在当地传播太极拳的经历和对未来推广太极拳的设想时，田翠云谦虚的表示，自己也只是跟随宋斌老师在传授太极拳，做的还很不够。2001年的时候，宋斌老师到汾阳市北关永乐公园进行义务授拳，田翠云也一同前往助教，汾阳太极拳协会随即成立了“北关永乐小区健身辅导站”，她被聘为辅导站站长及教练员。从那时开始，田翠云常年坚守在基层辅导站，传承、推广杨氏太极拳，数十年如一日，无怨无悔。在“太极进机关，进学校，进社区”活动中，田翠云多次走进到机关、事业单位担任太极教练。

        田翠云于2009年参加宋斌老师斌儒堂系统培训，拳技拳法有了很大提高。2010年，被聘为中国杨澄甫太极拳汾阳中心教练，同年取得了国家武术二级裁判证书。2011年，又通过山西省太极拳协会理论和实践考试，取得了杨氏太极拳三级教练证书。并荣获2010年杨澄甫太极拳汾阳中心——斌儒堂先进个人一等奖。此后多年间，田翠云跟随宋斌老师多次到周边县市义务授拳，多次赴省内外进行太极交流和展演活动！2002年，宋斌老师亲自组织、编排，带领我们参加了平遥国际武术邀请赛开幕式，田翠云所在的斌儒堂团队展示的太极拳和推手表演受到了与会各路武术名家的好评。在阳泉、临汾、海口、山东乳山、淄博、烟台、上海等地都留下了她传播太极的身影。

   现在的田翠云，已经是国际杨氏太极拳协会会员和山西省杨氏太极拳协会会员，并担任了“中国太极疗”教练、广州杨澄甫太极拳中心-斌惠杨氏太极俱乐部-汾阳斌儒堂主教练、汾阳市老年大学太极班教练等职务。虽然年纪大了，但追梦太极，传播太极永远是田翠云不变的信念。2015年，田翠云以自己三十年的练拳经历，写了一篇《我与太极》的文章，发表于汾阳市老年大学《桑榆文学》，用自己的亲身感受激励和鼓舞更多的人喜欢太极，享受太极！田翠云表示，自己将活到老，学到老，用满腔的热情，精湛的拳技，传播太极造福大众，永远做一个传播太极的最美传承人！

田翠云在颁奖典礼现场

太极档案

田翠云，女，1949年出生，党员，高中文化。

1985初开始习练太极，同年8月加入汾阳太极拳协会。

1997年开始跟随宋斌老师习拳。

2001年5月任汾阳市北关辅导站站长及教练员至今。多次组织北关代表队参加汾阳太极拳协会组织的各项赛事并获奖。

2009年 参加宋斌老师组建的杨澄甫太极拳中心--斌儒堂，成为第一批骨干成员及老年表演队队长。多年跟随宋斌老师外出授拳，多次到机关事业单位担任太极教练，传承，推广太极。

2010年被聘为斌儒堂教练。同年获得国家武术二级裁判证书。

2011年3月获山西省杨氏太极拳协会三级辅导员证书，同年加入省协会。

2015年加入国际太极拳协会，现任广州杨澄甫太极拳中心-斌惠杨氏太极俱乐部-汾阳斌儒堂主教练，汾阳市老年大学太极班代课教师。获得荣誉：

1997年汾阳市首届国税杯太极拳、剑、刀集体和个人比赛，获个人优秀奖，集体二等奖。

1999年随汾阳市老年大学太极拳队参加全省第五届老年人运动会，获集体三等奖。

2000年5月参加山西省老年人武术表演赛获拳术类、器械类，女子个人优秀表演奖。

2000年9月参加山西省第十三届杨氏太极拳、剑、刀锦标赛集体和个人比赛。

2001年6月参加汾阳市首届“三鑫杯”杨氏太极拳比赛，获老年组女子拳第二名，剑、刀第一名。

2001年10月参加汾阳市老年人运动会获女子太极拳、剑第一名。

2002年7月参加中国山西第二届传统杨氏太极拳国际邀请赛拳、剑、刀国际组比赛。

2004年7月参加山西省“汾阳王杯”第十五届杨氏太极拳锦标赛，获老年女子拳优秀奖，太极剑第十名，太极刀第七名。集体老年组第一名。

2004年10月 获汾阳市太极拳协会二十周年庆典特殊贡献奖。

2006年7月参加山西省第十七届杨氏太极拳比赛获老年组集体二等奖，个人获女子老年组剑、刀银牌，拳铜牌。

2006年8月参加山西省第四届老年人运动会集体个人赛，获优秀奖。

2007年5月参加山西省杨氏太极拳第三届国际邀请赛裁判员考核，培训班学习。

2007年7月参加中国山西第三届传统杨氏太极拳国际邀请赛获女子太极剑、刀铜牌。

2008年7月参加吕梁市老年人体运会太极拳、剑比赛。

2014年获汾阳市太极拳协会三十周年庆典杰出贡献奖。

2015年9月参加吕梁市太极拳比赛，获太极拳集体二等奖，太极剑集体一等奖。个人获女子老年组太极拳银牌，太极剑铜牌。

2016年9月代表中国赴意大利参加联合国教科文组织的意大利艺术节，展演杨氏太极十式功，推手，对练，太极剑，刀，扇及太极锣鼓，受到大会组委会及外国朋友的高度赞赏。

2016年第二届国际太极拳网络视频赛获杨氏太极拳一等奖，太极剑、太极刀二等奖，“2016年度最美太极人”。

责任编辑：太极网陈超