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扬州中小学冬季操启动 新增太极拳

2015-11-24 10:27| 发布者: 莎无静| 查看: 1109| 评论: 0

摘要: 中小学冬季体育跑操昨启动。据悉,今年冬季跑操时间为11月至明年4月,小学、初中、高中要求不同,分别为800米、1500米和2000米。对于有特异体质的学生,经体检证明后可以免于跑操。据透露,目前扬州市中小学生体质逐 ...

中小学冬季体育跑操昨启动。据悉,今年冬季跑操时间为11月至明年4月,小学、初中、高中要求不同,分别为800米、1500米和2000米。对于有特异体质的学生,经体检证明后可以免于跑操。据透露,目前扬州市中小学生体质逐年提升,学生耐力明显提高,相比之下,学生的力量素质明显不足。

  中小学冬季长跑开跑

  体检有异常体质可不参加

  跑操是中小学生的体育“必修课”。昨天,市区学校同时开展冬季体育跑操活动,从本月到明年4月,中小学生们将开始每天一小时的体育锻炼,冬季长跑则是其中的必备项目。

  “主要利用体育课、体育活动课和大课间来进行。”市教育局体卫艺处处长杨广斌介绍,“各所学校自主安排时间,但一定要确保学生每天一小时的运动量。”

  冬季长跑在扬州已经不是第一年,那么和往年相比,今年的跑操有何不同?“如果遇到雾霾等恶劣的天气,室外的体育课和跑操都会取消。”杨广斌说,有风雨操场(即室内操场)的学校可将活动改到室内,而没有室内操场的学校,要改上体育健康课,教运动和急救的相关知识。

  对此有家长质疑,室内体育课会不会流于形式,成为“自习”?对此,扬州大学附属中学东部分校一位负责人表示:并非如此。“现在体育课还要培训学生的应急救护能力,比如人工呼吸等,这些现在都是‘必修课’。”

  也有家长表示,经常听到跑操猝死的新闻,学生到底应不应该跑操?对此,今年我市也有新规定,在本学期体检中证实有特异体质、不适于跑操的学生,经证明后,可以不参加冬季长跑。

  冬季长跑有具体标准

  学生耐力素质明显提高

  冬季长跑有无具体标准?据介绍,小学生的标准是800米左右,初中生标准为1500米左右,高中生标准为2000米左右。对于家长对跑操的担心,市教科院副院长李建勇表示,没有必要。“跑操对体能、对心肺功能的提高都有积极作用,只有好处,没有坏处。”

  除了跑操,今年的冬季运动项目比往年更多,学生可根据自己的意愿来选择。“每周两个大课间,初一是跳绳、踢毽子,初二是太极拳和舞蹈;初三主要是中考的考试项目;高中以跑操为主。”扬大附中东部分校体艺教研室主任姜宏寰介绍。

  那么,通过各种锻炼,现在学生们的体质怎么样?姜宏寰透露,扬州学生的耐力素质明显提高,比如跑步和跳跃,水平都不错;但是也有缺点,那就是力量素质比较弱。

  “主要是上肢力量比较差。”据悉,学生引体向上平均只能做三个,而一个都做不了也大有人在。“这还是因为缺少锻炼。”

  姜宏寰表示,以往学生主要通过单双杠来进行力量训练,但因为具有一定的危险性,因此被取消了。“现在也在通过俯卧撑等方式,强化力量训练。”

  足球锻炼明显升温

  部分学校还开展户外锻炼

  和往年相比,今年跑操中多了一道风景,那就是在足球场上踢球的学生。“现在足球比较热,我们也在积极组织训练。”姜宏寰称。

  据悉,目前扬州市已经将足球项目列为普通高中招收优秀运动员的项目,考生达到中考总分60%,或拥有国家二级运动员资格中考总分50%、达到优秀运动员标准中考总分60%,即可被各普通高中特招。除政策照顾外,足球运动氛围升温,成为中小学足球热回归的信号。

  “但也要注意到,足球运动是有一定危险性的。”姜宏寰表示,“锻炼很重要,但也要科学,踢足球前要热身,当然也要进行正规的训练。”

  记者了解到,还有学校把锻炼项目放到户外。上周五,梅岭中学京华城校区组织了远足活动,学生从学校操场徒步走到宋夹城体育公园,全长约10多公里。“在确保安全的前提下,我们也希望通过户外活动,拉近同学之间的感情,同时提升身体素质。”该校一负责人表示。


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