作为“太极蓉城”系列健身活动的重要内容，通过近年来太极拳进社区、机关、学校、企业、家庭、写字楼“太极六进”，成都太极人口今年将突破260万。昨日，太极拳进敬老院活动启动仪式在彭州市濛阳镇敬老院举行，这标志着“太极蓉城”的推广普及将升级为“七进”。在活动现场，太极名家郭留群、谢达茹等进行了表演，并带领濛阳镇敬老院40多位老人进行了杨氏八式太极拳展示。成都市体育局、市民政局向敬老院赠送了体育器材和生活用品。 太极拳让老年人不再孤独 在活动现场，40多位老人在教练带领下，练起了八式太极拳。老人们的认真劲儿赢得观众阵阵掌声。成都晚报记者从成都市武术跆拳道运动管理中心了解到，今年5月他们便派出专业教练来到濛阳镇敬老院，为这里的老人培训太极拳。为了记住、打好这八式太极拳套路， 老人们已经练习了一个多月。客观地讲，他们的动作远远谈不上规范，但每位老人都打得非常认真，随着音乐节拍打完了全部套路。 太极拳是最适合老年人的一项运动，但对这些平均年龄76岁的老人来说，现在开始从头学习无疑是非常困难的。5月以来，每天到这里教授太极拳的一级社会体育指导员刘丽告诉记者，在敬老院的老人有他们的特殊性，其中不少有肢体、视力、听力甚至智力残疾。“通过习练太极，老人们的身心有了变化，不仅爱动了，而且也喜欢与人交流了。这让我看到了这些老人对幸福生活、对健康身体的巨大渴望。”短短一个多月的培训，起到的效果非常明显，老人们的心态更乐观，更愿意和人交流，情绪也变得开朗活跃。身体方面的变化更是令人惊奇，长期呼吸困难的杨婆婆现在有了明显好转，她的变化甚至令陪护人员都感到惊讶！已在敬老院生活了10年的75岁老人杨启明，他非常享受这项运动带来的快乐：“身体感觉随便做啥都要轻松些了，收获很大，不累，精神饱满，生活大变，每个人都感觉自己好像年轻了一半，大家没事都会交流一番，不再孤独了。” 太极带给老年人健康生活希望 “太极蓉城”系列健身活动自启动以来，推广普及和培训的力度逐年加大，今年又在进社区、进机关、进学校、进企业、进家庭、进写字楼“六进”的基础上，增加了“进敬老院”活动。太极蓉城’就是要让更多的成都市民能够习练太极拳，从习练中提升健康、提升身体素质。这几年我们的工作是不遗余力在各个年龄段人群中进行推广。通过几年的努力，成都太极人口今年将突破260万人，太极已成为蓉城市民最喜欢的健身方式之一。今年，我们将工作重点放在社会上的弱势群体，敬老院、福利院里面的老人身体健康状况都不是太好，他们更需要在这种适合他们的运动中坚持锻炼，提高生活质量，促进健康，这是特别需要关爱和帮助的群体，所以今年我们在去年太极‘六进’的基础上增加了进敬老院。”市体育局主要负责人表示，“此次太极进敬老院活动非常有意义，不仅是带给老人们一种健康生活方式， 更带给他们对健康生活的希望。本次活动只是开始，接下来我市还将加大对基层骨干人员的培训力度，逐步在全市一百余所敬老院中推广太极拳活动，让老人们拥有一个幸福、美满、安详、健康的晚年。” 据了解，目前成都敬老院和福利院共有257所，在里面生活的孤寡老人有近3万人。太极进敬老院也是让“太极蓉城”活动实现全市无死角覆盖的最重要一环。随着活动的启动，太极培训、健身将在我市更多的敬老院中陆续展开，覆盖更多的人群。 |
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