说起今年80岁的陈宝圭，很少有人知道；说起曾在黄岩电影院工作过的老陈，上了40岁的人大多知道；说起他的绰号“白眼老陈”，在台州三区武术界几乎是人人皆知。
这位老先生武德武功了得，却一直隐于民间，从不上电视上报纸，而他的门徒有近千人。11月11日下午，出于弘扬台州武术的需要，他接受了本报记者的专访。
上午看了拳谱，下午就会练了
没有拜过师门，只有初中文化，而所有的拳路都是他无师自通的。
“不知道为什么，也许是我天生对武术有种悟性吧，上午弄了一本拳谱，下午我就会练了。”陈老先生跟记者说。
陈宝圭到了33岁时，由于胃不好，就开始练武，通过边看拳谱边练习的自学方式，学会了华拳、形意、查拳、八卦、螳螂、南北少林等拳术。
说到螳螂拳，陈宝圭说起了他的一位如今盛名于武林的弟子之一徐昌文。当年，年轻的徐昌文从杭州学了螳螂拳回来，陈宝圭让他表演了两遍就会打螳螂拳了。
看似柔软无骨，却没人能擒住
从上世纪50年代开始，陈宝圭转入了演练太极拳，他的太极功夫集陈、杨、吴、武等各太极门派之精华，融会贯通，以陈式太极拳为长。太极推手、擒拿、散打，自成一派。
陈式太极拳是中国最古老的太极拳流派之一。其老架一路有七十五式，以缠丝劲为主，发劲为辅，动作力求柔顺，以化劲为基础，用柔迎刚和化刚。
11日下午，陈先生给记者作太极拳表演，他的整套动作如行云流水，承转起合自如，又似竹林小径中的轻风淡烟，柔软飘浮。而每当发力时，又似春风吹皱了池塘一水。这种绵里藏针出神入化的功夫让人叹为观止。
一位台州武林中人说起一桩往事。当年，有位武师一手能举起几十斤重的武术器械，他跟陈宝圭切蹉武艺时，被陈宝圭数次“缠”住，将对方的重力化掉，最后令其倒在地上。
2002年，广东省武术队教练、中国拳击队教练赵秋荣先生带领荷兰籍学生到台州，专程来拜访陈宝圭。两人练推手，无论赵秋荣怎么施招，都擒不住陈宝圭身上的“软肋部位”。事后，赵秋荣在《太极探索》撰文写道：虽然陈先生的推手不按竞赛规则的那一套，但是我走遍天下，就是无法能用力气推动他，拿住他。真乃无章法胜于有章法矣！
德艺双馨，桃李芬芳
当年，陈宝圭在黄岩电影院工作，每到早上一人静静地练武。看到陈宝圭练武的人，就一传十十传百地传开了。
许多人慕名来学艺，盛情难却。陈宝圭陆续收徒，算起来入门弟子有近30人，这些入门弟子都是经过多年来的武德考验。只有从未做过有损于师门的事，陈宝圭才承认自己是他们的师父。
从上世纪70年代起，经陈宝圭悉心指导，他的弟子多次参加全国、省、市的武术比赛，摘金夺银，成果累累，黄岩被评为“全国武术之乡”。
11日下午，几位入门弟子在记者面前，都提及陈老先生当年对他们的“门规”：练武之人重在健身，首先要遵纪守法，更不可恃武欺人；中华武术博大精深，各有所长，不要妄自尊大，要有海纳百川的胸怀。 黄岩武术协会20年前创立，由于德高望重，陈宝圭被推举为协会主席，一直担任至今。协会下属西城、院桥、宁溪、七里等分会，和13个辅导站。 “先生传武从不保留，还教我们如何做一个堂堂正正的人！”陈先生的一位入门弟子跟记者说。他不仅牢记师训，还义务传授武艺，使人强身健魄。不久前，他教一家单位几十人练太极拳，练了一个月后，当中有不少人的“三高指数”明显下降了。
年已八旬，靠意念练功 今年80岁的陈宝圭精神瞿烁，他在做太极招式亮相时，把腿抬得高高的，这么大的年纪看起来像不到60岁的人，多年习武使他有了一副好体魄。 每天早上，陈宝圭就到永宁公园报到。由于上了年纪，现在靠走路来练功，他的走路看起来像常人一样。陈宝圭跟记者说：“我行走时，脑子里有种意念，意念中的另一个自己在练太极，有如武打小说中的人物靠意念来发功，这种乐趣是别人无法体验的，它让我乐此不疲。” 陈宝圭年轻时就很迷武侠小说，后来迷金庸等小说，这些小说中出现的虚幻的内功境界，他能从中转化为实景，从而靠自己用意念来演练。 | 
