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《太极拳学》第二十章 懒扎衣学/孙禄堂

2014-4-4 09:28| 发布者: chinatj| 查看: 2986| 评论: 0

摘要: 身体动作,两手转圈,两足起落,腹内一切之劲性情意,皆与第三章懒扎衣,第五节式相同。(见第三章懒扎衣第五节图6)图6 第五节再将右足往前迈去,足后很着地,随即将两手一气着,于右足往前迈时,同时如转一圆圈相 ...
身体动作,两手转圈,两足起落,腹内一切之劲性情意,皆与第三章懒扎衣,第五节式相同。(见第三章懒扎衣第五节图6) 

图6



        第五节 
    再将右足往前迈去,足后很着地,随即将两手一气着,于右足往前迈时,同时如转一圆圈相似,转至两手心向外。左手心离着右手里腕二三寸许,两手再一气往前推去。两胳膊略弯曲点。左足于两手向前推时同时跟步,足尖着地,离右足二三寸许,右足尖亦同时往下落地,两足尖均对斜角,两眼仍看前右手,微停。腹内要虚空(即是松静)后顶上胯,毂道上提,腰要塌劲,足蹬劲,头顶劲(古人云:腹内松静气腾然,尾间正中神贯顶,满身轻利顶头悬。是此意也),两肩两腿,里根缩劲仍如前。亦皆是用意,不是用拙力,以后仿此。自起点至五节,要一气流行,不惟五节如此,由始至终亦要周身节节贯串,勿令丝毫间断,学者不可忽也。 
(见图6) 

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