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太极拳习练必要“大松大软”/陈龙骧

2014-3-24 09:24| 发布者: chinatj| 查看: 3897| 评论: 0

摘要: 太极拳本是一种武术,是武术就必然要讲技击,就必然要求快、准、狠。太极拳的技击原则是以静制动,后发先至,引进落空,以柔克刚,避实击虚,四两拨千斤;而太极拳的特点是举动轻灵,运行和缓,连绵不断如行云流水, ...

    太极拳本是一种武术,是武术就必然要讲技击,就必然要求快、准、狠。太极拳的技击原则是以静制动,后发先至,引进落空,以柔克刚,避实击虚,四两拨千斤;而太极拳的特点是举动轻灵,运行和缓,连绵不断如行云流水,往复转折,用意不用力。如此练法使很多人对太极拳的技击功能产生疑惑,以为太极拳的松柔练法只能健身,不能技击。要不是杨禄禅在北京赢得了“神拳杨无敌”的美誉,杨健侯、杨班侯、杨澄甫以及其高徒李雅轩、田兆麟、董英杰、郑曼青等等前辈以太极拳技击在武林中留下的逸事,太极拳的技击作用就很难让人信服。先师李雅轩在他一生心血的总结《太极拳随笔》中提出“松软是太极拳的宝贝”。

  太极拳要“大松大软”的练法,使很多人都想知道它与太极拳的因果关系,而且都想知道“大松大软”的正确练法,都想知道如何获得人里透内、冷快绝伦的内劲。

  我们知道,人身之灵机最为宝贵。凡一切处事接物,皆全赖于此,非独打拳推手也。太极拳的技击,离不开快,纵有万千手法,苟无神明的感应,没有灵性,也是毫无作用的。练太极拳时讲求心存静养,蓄神养气,澄心定性,稳静安舒,缓缓出动,松柔沉稳。“大松大软”的练法正是为了培养和训练这种灵机。有了这种灵机,即有所谓“一羽不能加,蝇虫不能落”的神明感应后,在技击中才能有“动急则急应,动缓则缓随”的反应,才能生出莫测的变化,才能应付突然之来手。先师总结和提出的“大松大软”练法,是稳静心性、修养脑力、清醒智慧、感觉灵敏、增长内劲最佳的手段及方法。练太极拳要松,而且要大松,要松透。所谓一松百松,松得周身毫无拘滞之力,松得两臂如绳儿吊着重物一样,经常有沉甸甸地感觉,身势松得软若无骨的样子。但是这种“大松大软”,不是软塌塌,不是松懈懈,不是松得软得如一摊稀泥。

    先师告诫说:“然而它不是死火巴火巴的软,而是以神气将身势鼓励起来,使它动荡起来,有强大而又灵敏的柔弹力。”又说:“在太极拳功夫方面,只是做些软活柔动还是不够的,需要在这些软活柔动中做到均匀有心劲和雄伟的气势才够味。”也就是要有虚无的气势来指导“大松大软”。当然,以上这些情况,是要在练拳日子久了,功夫有了基础以后,再经先师详细的口传面授,说些比喻,做些示范,形容其气势,慢慢地悟会后才会有的。这种“大松大软”的练法,练习日久,两臂如绵裹铁异常松沉,又如软节钢鞭又软又重,内劲则自然增长,发出劲去人里透内,伤人内脏,惊心动魄。拳论所谓极柔软而后极坚刚的无坚不摧的内劲,就是这样长期以“大松大软”的思想为指导,再加之先师口传面授并逐渐积累转化而成的。由于这种“大松大软”的练法是持以虚无的气势,是以神、意、气来率领,感觉异常灵敏,身势练得柔若百折若无骨样,故在推手中,能做到“彼不动己不动,彼微动我先动,我意在先”。“故化敌来势时能不先不后化之于无形,在攻敌发劲时出其不意,劲起陡然,冷快绝伦,人里透内,所谓‘撒去全身皆是手也’”。先师曾形容此劲时说:“火烧神经动,急雷响五中,打丹田雄壮之劲,又沉、又冷、又狠,机警万变,灵觉无比,毛发皆竖,如烈马之发威,身势矫捷如怪蟒之钻腾,其节短,其势险,力如强弩,急如发机,使其不能抵抗,也无从抵抗。”对于太极拳这种由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明,英雄所向无敌的技击功用,先师总结说:“拳来不知,脚去不晓,打人于不知不觉之中,方为太极拳。”

  我从小随先师学艺,至先师1976年逝世,二十年中,不曾离其左右,深知先师传授的“大松大软”练法所言不虚,且深信不疑。先师气宇轩昂,体格雄壮,但出手轻妙无比,两臂松软如绵,与其较技者都深服其技,没有一个说先师散手或推手是凭力大手硬而胜的。在上个世纪五十年代中期,先师在北京任全国武术比赛裁判期间,与某人推手,轻轻一去劲,此人则腾空跌出,倒于床上。此人起来后说:“先生真杨家所传也”。恰另一人在旁,也与此人推手,此人仍处劣势被推倒在床上,但此人起来生气地说:“你这哪里是推手,我是输于气力不济,被你用硬力强行推出的。你哪里像李先生的手,松软如绵,轻灵异常。和李先生推手有一种舒服感,我是在不知不觉中就跌出去了,真正是灵妙无比……”先师在教我们推手时,我们也有同样的感觉。先师的手轻轻地往我们臂上一放,我则感觉毫无办法,感觉周身全被控制,抵抗不行,不抵抗也不行,东倒西歪,不能自主,弄得满头大汗,但先师却神态安详,好像一点都没有用力。

    每次与先师推一回手,两臂感觉自己犟劲全消,一两周内打拳却感觉两臂松沉,气血贯通,十分舒服。每次与先师见面,先师总是反复叮嘱:“功夫多在拳上找,‘大松大软’是太极拳的宝贝。”先师说:“先前有人问杨澄甫老师,‘未见您用多大劲,伺以将人打出去那么远,打得那么脆呢?’杨老师答曰:‘我是松着劲打的’。有人问杨少侯先生,‘你发劲时看着是很松软的,如这样子松软还能有力吗?’少侯先生答曰:‘就是因为是松着劲、软软的,打出劲去,才大得很咧。’”以上两位老先生的答复,证明练太极拳的功夫,无论是打拳或是推手,都必须将身势松开才行,这是千真万确、定而不移之理,如不专心练功,则无益也。坚信“大松大软”的练法是太极拳技击之必需,坚信“大松大软”的练法,成就了一批真正的太极拳高手,而真正的太极拳师才能传授真正的“大松大软”的练法。“入门引路须口授,功夫不息法自修”。

    名师的言传身教是悟学太极拳至关重要的,如果对太极拳的松软心有疑虑,不知练太极拳从松柔人手,练推手时又心存坚刚硬力的念头,心神意气不能真正放松,而只是在外形上柔柔扭扭,矫揉造作,做些柔和的假姿态,追求所谓太极拳处处走弧,而不知太极拳的动作之所以会处处带弧形的道理,这种练法和思想必误以漂浮为轻灵,误以僵滞为沉稳,如此练法而想求真正的太极拳技击功夫,可谓缘木求鱼不可得也。

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