安徽合肥陈氏太极拳馆首届高级研修班有感

“这样的训练虽然有点累，但很值！像这样系统学习机会实在太难得！倪世清老师亲自教学，手把手纠正动作，仔细讲解每个动作规范要求和实战意义，使我们能很快领悟并掌握训练方法。”来自马鞍山的太极拳爱好者激动的说。

  11月9-10日，安徽省合肥陈氏太极拳馆首届高级研修开幕，来自安徽池州、铜陵、阜阳、马鞍山、庐江等全省十几个地市太极拳协会和爱好者齐聚合肥陈氏太极拳馆奥体中心馆。培训老师由中国武术九段陈正雷大师亲传弟子，陈氏太极拳12代传人倪世清系统教学。（本次研修班只是公益，传承，交流）。倪世清老师现场仔细讲解演示了陈氏太极拳各种缠丝劲、老架一路的动作要领，教授了掤、捋、挤、按、采、冽、肘、靠八种劲别的练习方法以及太极拳推手、散手等重要内容。倪老师还结合大家的困惑演练分析道：“有学员和我反映，之前练习老架一路不知道还有这么多的“裆走后弧”，不知道“先移重心”，不知道在打拳时如何使用腰裆劲，不知道怎样才能放松并始终保持虚领顶劲和立身中正，那么我告诉大家，这些都是陈氏太极拳的运动规律和风格特点。此外，桩功训练能有效的去掉自身的僵劲，让身体体会到“松“和双脚有“根“的感觉，这些感觉对平时练拳至关重要。”本次高级培训班倪世清针对学员关心热点，循循善诱，从动作和理论讲起，对动作技巧进行细致分析、讲解、分解、示范，带领学员们反复练习，陈氏太极拳爱好者纷纷表示受益匪浅，希望今后能多多提供这样交流学习的机会研修班上，倪世清还与爱好者探讨太极拳以后的推广和传承以及发展方向，大家纷纷建言献计，气氛热烈，拳友们相约12月7日再见。

  合肥陈氏太极拳馆始创于2006年，现有多家分馆，拳馆以 “传承民族文化，弘扬中华武术”为理念。倪世清长期致力于推广太极拳，经常举办公益性义演、募捐和培训、讲座，此次研修班是目前安徽陈氏太极拳规格最高、参与人员最多、覆盖范围最广的一次公益活动。欢迎加入太极微信热线号：nsq5088了解最新资讯。