台湾郑子太极拳名家徐忆中萧山话太极养身之道

　　授课现场，徐忆中先生从太极拳的历史由来、如何正确练太极拳以及练习太极拳的好处等几个方面为现场观众作了详细的讲解。在讲到如何正确练太极拳时，徐忆中先生更是亲自做起示范，一收一放，一沉一提，娴熟精湛的拳法博得了现场观众的阵阵掌声，甚至有的观众现场边听就边按照徐老的演示比划起来，“练太极讲究中庸之道，切忌太急，先打好基础，一步步的来，在练习的时候也要做到气沉丹田”，徐老在现场告诫广大的太极拳爱好者们。而至于练习太极拳的好处，90岁高龄的徐老在2个小时的授课时间里全程几乎都是站着讲课，并且一点都没有劳累迹象的事实就是最好的例证。太极拳强身健体、延年益寿的功能自就不必多说。

　　徐忆中先生，别号东海居士，1925年出生于萧山河上镇的鲍坞村。曾任记者、编辑、社长等职，是太极拳大师郑曼青高足。现任郑子太极拳研究会理事长，时中学社社长，杨式太极拳第五代传人。徐忆中一直热心服务于台北萧山同乡会，担任理事长多年。与此同时，徐老也醉心国粹，多次到大陆、到萧山来讲学，把太极拳作为学习交流的纽带，推动两岸文化之间的交流。