第三十三式：左擦脚

香水百合

⑴ 和我们前面的懒扎衣变六封四闭手上动作相同。在这里只讲重心的转换，高探马拉开后一、身向右转 重心左移

⑵ 二 还原 第二个分解动作合上的时候身体继续右转，重心左移。

⑶ 三 棚出的时候重心下沉，稍向前移，但不要过，过就容易形成前倾，在这里是重心下沉的前移，身体不要上涨，这三个分解动作主要是重心的转移。

⑷ 双手捋，捋的时候与前面一样，不过，没有前面捋的路线那么长，因为受步形的限制，路线稍短一点，在捋的同时，身向左转，重心移右，同时开裆。

⑸ 右手继续顺缠里合，左手提、盖、合到自己右手腕上立掌，合的同时重心全部移于右腿，提左脚向右脚前盖步，这时重心并没有移至左腿，左脚是虚腿。

⑹ 双手变双逆缠外棚，在双手棚出的同时，裆走下弧，重心移于左腿，右脚跟可以提起。

⑺ 双手双逆缠，走上弧线开，向下，发力击打，在双手发力同时，右脚起，绷脚面，向右侧方弹出，右手和右脚脚面在空中合击，打完后膝不能松，要继续领劲，向上提起。

hailisha

我明年才能学到！