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张殿成:两胯的功能与作用(一)

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发表于 2017-4-21 10:07:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

1,它是人体上盘与下盘连接的轴承,通过两胯的交替松沉,可使上盘左旋右转,从而带动四肢。胸向的任何变化,都是两胯松沉的结果。

2,劲力的传递。可通过松胯合裆将人体的自重下传到脚底,使人体上轻下重,底盘稳固;又可将腿脚蹬地之力通过旋转传递到腰。

3,折叠,用以调整身体的高度。练拳时身法的高低,或平时的下蹲下坐,都是通过两胯折叠实现的。

4,力源的发动机。腿脚蹬地首先要通过“松胯下沉”或“旋转下沉”来发动,并借助地面的反弹力,再通过旋转将劲力节节贯穿到手。


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