太极拳实用散手示例——接手进身

草堂娇娃

文——常子轩    赵晓玲
接手进身概述
     双方对峙能否做到引进落空、避实击虚，后发先制，一招制敌，接手进身十分关健。接手进身是通过拍触、搭挂等动作来感知对方向我作用力的方向和力的大小，再以太极拳特有的运动方式，使其偏离击打目标，同时灵活迅速地接近对方身体，进行有力攻击的一种方法。其特点是：在接手动作中，含有沾、连、粘、随之意，其次，攻击对方发力时要利用上步进身的惯性所产生的整体劲。
     接手的招式虽简朴、直接，实为拙中藏巧，妙不可言，非懂劲不能用。故实践者不仅要有灵活的身法与反应力，而且要有准确的判断力，充分地把握时间、距离、速度，还要有较强的心理自我调解机能。只有这样，才能运用自如，伸手而得，一击成功。

草堂娇娃

戒备式

     动作说明：当对方出右拳向我击来时，我以左手迅速顺势拍接对方肘部外侧，并向我右后方环带，同时借力急速滑步进身，用右拳或肘猛击其右肋间。

     动作要领：（1）拍手时手要准、稳，腰要松活、轻快；（2）拍手、上步、后捋旋带要同时进行；（3）借上步进身的惯性力，寸劲击打。

     动作分析：臂分根节、中节、稍节，直接拍接对方肘部（中节），则更易使对方的拳（稍节）偏离击打目标，当拍接住对方肘部后，以左掌的沾连劲向我右后方捋带，这样做（1）可防止对方屈肘变招；（2）可将对方的来力引化落空，使其重心不稳；（3）向右后方捋带的同时，借力迅速上步，便于造势御敌。另外，对方肘部被捋向我右后方时，右肋这个致命的空档变大，更有利于进攻。拍接对方肘部的力量不宜过大，太大则会给对方造成借势变招的机会；上步进身贴近对方的身体后，要以上步进身的惯性和身体左旋的弹力出拳或肘，三力合一，寸劲击打。

     在这一组动作中，拍接、旋身捋带，上步进身出拳一气呵成，准确迅速，使对方毫无还手机会。

     

     注：本势可从陈氏太极拳老架一路“掩手肱拳”一式中研习。

junzilan

可否有图片或照片显示一下哦？

草堂娇娃

设备出现问题，图片暂时发不上。

[此贴子已经被作者于2006-2-26 11:33:08编辑过]

草堂娇娃

文/常子轩、赵晓玲
     在太极拳实用散手中，千万不可以招论招，更不能死式照搬，否则会适得其反。招式只是一种外在的运动形式而已，“拳本无法，有法也空”，习拳者切不可过于执著，要从根本中着手方可大成。
     方法二
     一、戒备式   
     二、动作说明
对方疾步以左势左冲拳虚点我面部，我步法不变，重心略向后移，以右手向内轻拍对方左拳，此时对方急收左拳，迅速以右拳向我猛击过来，我再以左手拍接其右肘部外侧，使其偏离击打目标，同时，右腿抢步上前，以右脚管其左脚踝关节外侧，并以右手抄接其右臂之力，左手滑找其身体中心，三劲合一向我右前方发力。
     三、动作要领  
     1、立身中正，以腰为轴，左右手在胸前松活自然地作好戒备式。
     2、左手拍接时含胸内吞，引化来力。
     3、左拍、右抄、管脚要同时完成。
     四、动作分析
     对方：
     1、对方疾步左势虚点，其目的是以假象迷惑视线，转移我注意力；疾步前滑，是作敌我间距的调控，并为右冲拳地有效发力，找准目标作准备。
     2、构成右拳迅猛重击的动作：〈1〉重心前移左腿撑      〈2〉右脚蹬地为力源〈3〉拧胯送肩作力臂〈4〉发力抛拳击目标。
     这样分析了对方的支点、力源、力臂及抛力点就更易于借力还力，引进落空，蓄而后发，以巧取胜了。
     我方：
     1、当对方以假象虚点，我以右手拍接稍作防范即可。
     2、当对方右拳向我胸部击来，我重心向后稍移，含胸吞力，引拳内入，左手右拍。
     3、当对方旧力略过落空，回收之力尚未生成之际，我重心前移左步前滑，右脚蹬地上步，迅速以右脚管住其左脚，再借上步的惯性，右手抄接对方右臂之力，向其身体盘绕封力，同时左手滑找其中心，动作不停，向我右前方发力，对方必跌出丈外。
     注：本势可从陈氏太极拳“搂膝拗步”一式中研习。

亦凡

[此贴子已经被作者于2007-2-9 23:51:22编辑过]

cappuccino

很喜欢楼主的这些实用招式，希望可以继续

草堂娇娃

             文/常子轩、赵晓玲
      拳如宇宙广漠，奥妙无穷，欲求无上，须澄洗心髓，虔悟易理，方能豁然一贯神理之妙，则一通百通。
      方法三
      一、戒备式   
      二、动作说明
      当对方以右冲拳击打我头部时，我左手自然地在胸前作防护动作，并以右掌或拳快捷有力地挫截对方右肘内侧或上臂内侧，使其臂部受到重击，破坏对方向我的作用力。同时我身体左旋，上右腿直逼对方中门，右手顺其臂向其头部右侧弹击，或用右肘击其心窝。
      三、动作要领
      1、上身需中正，以腰为轴，两手在胸前自然地作好戒备式,含胸吞拳，左转、上步、挫截要同时进行，之后再走反弹劲。
      2、转身上步要轻灵自然，落步稳健，周身皆具听劲,发力力达右手，挫截劲要迅猛，重击其软组织部位。
      3、弹击头部，要轻快、准确，或以掌背抽打，但需在挫截重击后借力发挥。
      四、动作分析
这一组是以引进落空，借力还力为基本原则，且灵活多变，出奇制胜的技击方法，当对方以右冲拳击打我时，其拳势为重心前移，前腿支撑，蓄劲长发，力达于拳面。该拳势弱点为：   〈1〉惯性大，虚实明显，重心难稳，易被借力。〈2〉拳的发力过程是臂由屈到伸的过程，屈伸之间若受外力易折叠。
      根据对方的弱点，我可以采用挫截的手法破其招式，通过挫截，不仅能截断对方的作用力，还可以重击对方的臂部，使其失去进攻的能力，挫截时，身体自然左转，〈1〉可以引化对方打来的重拳。〈2〉可以使我更贴近对方，有效地挫截目标，增加挫截的力度。〈3〉为迅速上步、进身、挫截、反弹作良好的基础。
       实施这组动作时，要静观其变，把握时机，左转上步要迅速，挫截要有力，反弹要连贯，一气呵成，方能出奇制胜。
      注：本势可从陈氏太极拳“白鹅亮翅”一式中研习。

[此贴子已经被作者于2006-2-27 15:48:49编辑过]

非晕

以招论招,境界不高. 好招千千万,无功都白干! 没有正确的练拳目的和方法,永远无缘上乘武功. 堂主的招个个好,但我敢肯定,没几个能真的学到手.您不如说说怎样练得内劲,有了内功,懂了劲,还须人为设计招吗?

“茶”

以下是引用非晕在2006-4-13 16:38:00的发言：
以招论招,境界不高. 好招千千万,无功都白干! 没有正确的练拳目的和方法,永远无缘上乘武功. 堂主的招个个好,但我敢肯定,没几个能真的学到手.您不如说说怎样练得内劲,有了内功,懂了劲,还须人为设计招吗?

如果单一的谈劲儿，是乎有些偏激了。如果谈招，是乎有点远离主题。

太极拳的运动有个核心，它是围绕着这个核心去变化的。那个核心是一个点，对有些人来说什么都没有，对有些人来说那里什么都有，对有些人来说，那里只是一个点。不管怎么说，三者都对。

“拳本无法，有法也空”就是这个道理。但不论有法还是无法，它都离不开那个核心，那个核心往往人们都看不到。

拳中有云：法虽万变，而唯理一贯。

劲儿练得再好，离开了核心即是空劲儿。招练得再好，离开了核心，也尽是迷茫。