第二十一式：肘底捶

香水百合

⑴ 双手合，右手从自己左臂的里侧提起，左手逆缠下沉，合于自己右小臂外侧，合的同时重心下沉，身向左转。

⑵ 双手双逆缠开，左上右下，继续身体左转，重心右移。

⑶ 双手左手上升，右手下沉，合，右手由掌变拳，合于自己左肘下，同时身向右转，重心左移。