留韩研究生的太极情

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                             傅君老师的学生曹腾

         我叫曹腾，是一名来自韩国庆熙大学的运动医学研究生。曾经学习过散打，跆拳道等竞技项目，有一定的运动基础，对运动也有着特别的热爱和感情。这次，有幸能跟随傅君老师学习太极拳，我也是非常荣幸。

          对于太极拳，我不陌生，国内外论文多多少少也看了几十篇，从科学的角度讲；太极拳不仅仅是对于老年人的健身有益，太极拳本身就是一种对人体心肺机能，力量，耐力，柔韧性，平衡性，敏捷性等体力指标以及心理精神层次都有益的全面的运动种目。从哲学角度讲；太极拳阴阳相合，有虚有实，体现了事物运动发展，及其相互转化，对立统一的规律。太极拳即可锻炼筋骨，又可修身养性，我认为，不只是老年人，年轻人也应该加入学习太极拳的大潮当中。

        初学太极拳，可以说我没有一点基础，动作僵硬，不协调。打快了都是肢体动作，没有感觉；打慢了动作又画不圆，也找不到感觉和味道。这时老师教育我，身随意动（老师这句话怎么说来着你帮我改改，我说不好）。练习太极拳一定要用意，用意不用力，以意催形，才能打好太极拳。还有在练拳时，老是做不到沉气，也许是呼吸方法不对，也许是对基本动作还是不熟悉，锻炼的过程中，发现有一个好的老师很重要，太极拳不仅仅是一种运动，它是一种文化，好多地方只有通过老师的仔细讲解，反复对敲，针对每个人对于太极拳的理解做出解释，才能懂劲，才能懂意。再此也十分感谢傅君老师。

        期待自己通过努力锻炼以后能够有所提高!