陈照奎宗师谈缠丝之劲（珍贵拳照）

xiaohu

宗师珍贵拳照

陈照奎宗师谈缠丝之劲

陈照奎亲笔遗稿

其子陈瑜整理

缠劲又叫缠丝劲，是陈式太极拳中主要内容之一。简单地说：它是一种用劲的路线和方法。就是指周身上下所有动作都走曲线，而又节节连贯，互相紧密配合，延续不断，即所谓的意不断（指意念），身不断（指身法），劲不断（指力），神不断（指眼神），膨劲不断，合劲不断，开劲不断。并以腰为枢纽，任何动作都随同调谐，内走缠丝，外表画圆。这样，形成各个弧度不同的曲线连接成的近似螺旋形的用劲路线。缠丝劲中的“缠丝”二字是比喻词，并非另有什么“劲”在肢体上盘旋缠绕。
缠丝劲即可用于攻，又能用于守。同时一个动作可能既是攻又是守。攻时着力点随对手的动作而跟踪转变；守时随对手着力点的转变而变化，以使之走空。
在陈式太极拳中，任何招式、任何部位的动作，一概走缠丝劲，没有例外（主要专指上盘），要强调的是必须全身的动作配合适当。走缠丝劲不一定动作有多么大，有时走缠丝劲与没走缠丝劲，从外表上看差别很小，只要走的适当就对了，多余的晃动和旋转反而会有害处的。

斑竹按语：很多真东西语言朴实无华，就几句话，但字字珠玑，妙不可言。

[此贴子已经被作者于2005-3-12 17:50:43编辑过]

动静虚实

好！

感谢胡斑竹、感谢陈瑜老师提供。

chengou

太珍贵了，收藏！

小太极迷

好文章，好拳照，加倍练拳，仔细领悟。多练多练，多多练。多想，多想，多多想。昨晚练拳既枯燥又累。当看到好文章，枯燥变为了兴趣，成了我前进的动力。

jkl2000

从没见过如此让人感叹的拳照!饱满,充实,神形兼备,如劲松般刚健,如铁塔般沉稳,无可摧其坚,其亦无坚不摧.伟哉,一代宗师!

xiaohu

确实，从师爷这张拳照上可以看出一代宗师的气魄来，这功夫不是用嘴吹出来的。

师父在教学的时候说，练拳摇头晃脑的乱动，自己挺高兴，挺陶醉，但在推手中非常有害。一个小的动作，如耸肩，或者抽身，对方只要一逮住这一刹那的机会，顺势一加劲，人就走了。

我本人在推手实践中，也实实在在的感受到师父的教诲，非常正确。有时候，甚至对手不经意的一个吸气，一个微弱的直线下蹲动作，如果被我抓到机会，对方也可以被我发出。输赢胜负在一丝一毫间即可见分晓。

慕苏韧峰

万分景仰，万万分欣赏！

太极芥末

好东西不在多而在于精！斑竹发布的遗稿，去掉了老套的阴阳学说，给人耳目一新的感觉！

xiaohu

看到师爷的拳照，才知道，后人写的纪念文章中赞誉之词不是虚的，

知道了，为什么师爷一个小个子，可以把两百斤的 举重运动员原地崩起来，砸断了床腿。看来，要想长功夫，就要实实在在的练 功夫呀。

蓝精灵

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