第八式：斜行坳步

心智

第八式：斜行坳步

    动作一：双手双逆缠左下右上开，同时身向左传，重心移右，眼看右侧。
    动作二：然后右手顺缠上升里合，于鼻前中线再变逆缠下沉于右大腿外侧；左手逆缠上升变顺合于鼻前中线；同时身向右转，重心螺旋下沉，重心左移，右脚以脚跟为轴外摆脚尖90度，双手继续向右上方领劲。
    动作三：左手顺缠继续顺缠前领，右手逆缠上升至右耳侧，同时裆走下弧重心全部右移，右脚踏实。左脚以脚尖领劲提膝，松右胯；左脚以脚跟贴地（斜向45度）逆缠铲出。
    动作四：双手变左逆右顺开；然后变右逆左顺在胸前顺时针走一小圈把劲接起来；同时重心螺旋下沉，松胯。
    动作五：左手逆缠外拨，右手顺缠里合，左手行至左膝盖外侧，右手合于胸前中线，在双手运行的同时，身向左转，左膝盖内扣左脚尖上翘里合。
    动作六：左手五指并拢变勾手里折腕提起，肘要定位，拉肩把左腕提的比肩略高，同时右手逆缠开、并合于耳后；在双手运动的同时，左脚尖里扣踏实，裆走下弧，重心移于左腿。
    动作七：左手继续逆缠外领，含胸右手逆缠经胸前向右侧拉开。然后双顺缠沉，重心稍向后坐。定式时两手与两脚基本上时45度十字交叉。

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收下了。