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本帖最后由 德国太极 于 2012-11-10 14:33 编辑
习拳体会,希望各位拳友指正。 地球上的活物,无论是天上飞的、水里游的、还是地面上行走的,每时每刻的运动都是在运用(克服、顺从)地球的吸引力。太极拳习练中经常涉及的虚实、重心转换等也就是这种地球吸引力(重力)的合理应用。
又如拿发力来讲:发力时,常说力道“起于脚 ,穿于腿, 载于腰,形于手” 即主动应用重力的一个表现,拳脚最终的击打效果也就是物理里面的冲量(即 力x时间) 这个物理量反应瞬间击打效果由力的大小和时间的长短来决定。也就是有杀伤力的击打应该是尽可能大的力量同尽可能短的时间有效结合。力度 =自身重力+肌肉收缩力度+内气促力。在发力的时候将蹬地反弹得到力通过合理变换重心 及各个部位的传送在你要发力的瞬间在加上肌肉的收缩力和内气促力而达到最强的效果——浑圆劲
因此习练时要在三个方面都要加码,缺少任何一点都不是自己可能发挥的极致,你还只是有待开发的沃土。 |
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