说说盘架子

北方狼

                              说说盘架子
 
  我们经常惊叹太极拳大师动辄发人于寻丈之外的神奇的功夫，惊叹于大师们娴熟的太极技巧的发挥，孰不知这功夫除了大师们先天素质和身经百战的经验积累之外，更多的来自于“盘架子”。太极拳是一门需要反复实践的功夫，“盘架子” 是太极拳传统各流派的主要训练方法，就是要通过基本功、套路、单式操练和对练拳械套路的反复练习，达到增长功夫的目的，这种功夫是推手、散手的基础。盘架子的“盘”是磨盘的盘，它形象地说明了这种训练方式的长期性和反复性，而且强度、密度、运动量越大，则功夫进步越快。一些拳友总以为太极拳有什么秘诀，其实秘诀就在你自己那里，如果说练了很久，方法上没有什么问题，还沒有出功夫，那就是功夫下得还不够。盘架子是成就太极拳功夫的唯一途径，重视盘架子，苦练盘架子，才能够获得太极拳功夫。有的拳友虽然也练架子，除了运动量不够的原因，还有架子不准确，方法不对的因素，练了多年仍未窥太极拳之奥妙，就嚷吵太极拳绝招失传了，那其实是练得偏了、不得法。
 “拳打千遍自然熟，拳打万遍神理现”，过去一些老拳师日练三次，每次十遍，坚持有几十年之久，故其功夫纯厚，精微巧妙，独步一时。据传陈氏１４代宗师、杨禄禅之师陈长兴一年练拳万遍，平均每天３０遍。《太极拳研究·陈鑫传》中说陈垚“每年练拳万遍，２０年如一日，故功夫纯厚”。据我的老师讲陈照奎先生每天练拳２０遍以上，并练上千次的单式操练和功法训练。马虹老师在的书中也谈到他在学拳期间，“每天至少要付出８个小时练拳，每天要打二三十遍，更不要说单式练习了，有时练拳十来个小时”。太极大师顾留馨先生也曾说：“体力条件许可的人，应逐步提高运动量，不应满足于轻松舒服的练法。轻松的练法是疗养保健的练法，与提高技术水平帮助不大，要把拳套一次接连练习两遍、三遍、四遍以到十遍”。说实在的我们现在练拳的人要是早晚都练，一次练十趟八趟，早上要花三个钟头，晚上要花三个钟头，根本没这个时间，也怕是真吃不得这个苦，也许只有吃太极拳这碗饭的人能下得这个功夫，但是我的印象中能下这样的功夫的人越来越少了。

微笑幻象

现在这年代吃得苦的人多得是。但要吃饭，便没有时间练功。

xiaohu

这话我感触很深，我们一起学拳的人很多，很多人学习到了痴迷程度，但是有一样，有家，有老婆孩子，不得不去挣钱养家，这就难了。我现在工作很忙，只有晚上的2个小时学习。知道时间不够，也没有办法，不上班的话，就真的生活不下去了。所以，能够坚持学习的人，都是有缘分的人，时间，经济，爱好，年龄，体力这些因素要都符合要求，还要和老师有缘分，所以，能练出来的人就太少了，唉，感慨。

太极行者

苦阿!不是专业的,还要生存,差不多就行了,不会成为武林高手的...