【太极网专访】2025年度最美太极人周秀媚

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]　　当多数人将退休视为休憩的起点时，60 岁的周秀媚却以 “武痴” 之姿，开启了人生的全新篇章。作为中共党员、中国武术协会会员、中国武术六段、陈式太极拳第十三代传人，现任东莞市陈式太极拳协会副秘书长的她，出身警察家庭，自幼根植的武术情怀从未褪色。退休后，她与陈式太极拳深度结缘，十年磨剑，在赛场屡创辉煌；心怀热忱，以公益传艺，让传统太极文化的光芒照亮更多人的生活。

花甲逐梦：退休开启太极新篇　　2011 年 10 月，告别职场的周秀媚，没有选择安逸闲适的退休生活，而是循着内心对武术的热爱，将目光投向了兼具修心养性与强健体魄之效的陈式太极拳。怀着对这门中华传统文化瑰宝的敬仰与求知渴望，她有幸拜入陈式太极拳第十二代传人韩军生门下，正式踏上习拳之路。

　　习拳途中，她更得到了张东武、徐勤兰两位名师，以及黄雪晴、张成忠等世界冠军导师的悉心指导。名师的点拨与自身的刻苦，让周秀媚进步神速。她始终秉持 “崇德尚武、修己达人” 的核心理念，将全部热忱投入到传统陈式太极拳的研习中，从一招一式的拆解，到拳理心法的体悟，每一步都走得扎实而坚定，在太极的世界里找到了属于自己的人生新坐标。

赛场砺锋：十年耕耘斩获殊荣　　凭借着对太极的执着与日复一日的勤学苦练，周秀媚在国际国内各大武术赛事中崭露头角，用一枚枚沉甸甸的奖牌，印证了自己的习拳成果，也展现了陈式太极拳的独特魅力。

　　2017 年 9 月，在第九届中国焦作国际太极拳交流大赛上，她初露锋芒，一举斩获女子 E 组陈式老架一路、陈式太极剑双二等奖；2018 年堪称她的 “丰收年”，年内连夺多项桂冠 ——6 月陈家沟第二届家乡赛中，获女子 E 组传统陈式太极拳二等奖、传统陈式太极剑一等奖及 “优秀运动员” 称号；7 月第七届澳门国际武术节，强势拿下女子 F1 组陈式太极拳、陈式太极剑双冠军；此后，从第一届佛山武林大会到东莞市第一届市民运动会，她屡屡摘金夺银，将多项荣誉收入囊中。

　　2019 年，她的赛场表现愈发亮眼：6 月第八届世界传统武术锦标赛，获女子 E 组陈式太极拳亚军、陈式太极剑冠军；7 月 “澳博杯” 第八届澳门国际武术节，更是包揽女子 F13 组陈式太极拳竞赛套路、太极扇、太极双刀三冠，展现出强劲的综合实力。

　　岁月不负耕耘者，近年来，周秀媚的技艺愈发精湛。2023 年 9 月第十一届中国焦作国际太极拳大赛，她斩获女子 E 组陈式自编综合太极拳、其他太极单短器械双一等奖；2024 年 8 月，在 “广东省公开赛暨第一届广东省全民健身大赛（华南区）太极拳选拔赛” 中，一举拿下女子老年组（E 组）陈式太极剑、传统太极扇、陈氏太极综合套路三冠及个人全能亚军，同月在全民健身线上运动会再获佳绩；11 月全国 “公仆杯” 武术太极拳比赛中，她以全场最高分斩获陈式太极拳术、陈式自选剑双冠军，并荣获 “最佳女运动员”“最佳技术奖” 双荣誉；2025 年 8 月，她成功蝉联全国 “公仆杯” 武术太极拳比赛陈式太极拳术、自选太极扇双一等奖，再度摘得 “最佳女运动员奖”，用实力书写了 “老有所为、老有所乐” 的精彩篇章。

公益传薪：躬身播撒太极之美　　赛场之上，周秀媚是意气风发的夺冠者；赛场之外，她更是太极文化的坚定弘扬者与无私播火人。自 2023 年起，她将传承的目光投向大众，扎根旗峰太极馆、旗峰公园、市民广场等场所，持续开展陈式太极拳公益培训，让更多普通人有机会接触和学习这门传统技艺。

　　教学中，周秀媚始终秉持耐心细致的态度，既逐招拆解动作要领，帮学员纠正姿势偏差，又亲身示范发力细节，让学员体悟太极 “刚柔相济、以柔克刚” 的精髓。无论严寒酷暑，她都坚守在教学一线，对每一位学员倾囊相授，用真诚与专业赢得了学员们的广泛信赖与喜爱。

　　数载耕耘，口口相传，参与公益培训的人数日渐增多。清晨的公园里，整齐划一的太极身影伴随着晨曦舒展，成为城市中一道鲜活的文化风景。周秀媚用自己的实际行动，让太极拳真正走进大众的业余生活，不仅为大家带去了健康与快乐，更推动了传统太极文化的普及与传承，这份公益初心赢得了社会各界的广泛赞誉。

　　从花甲之年拜师习拳的勇气，到十年磨剑赛场夺金的坚韧，再到躬身公益播撒薪火的坚守，周秀媚的人生下半场，因太极而焕发出别样光彩。她以 “守正” 之心传承太极精髓，以 “无私” 之行传递文化温度，既是太极文化的守望者，也是美好生活的践行者。未来，她仍将在太极传承与推广的道路上步履不停，让古老的太极技艺在新时代绵延不绝，温暖更多人心。

责编：郭蕾