推手沙龙（1）-----大拍

xiaohu

关于推手（1）大拍

春节过后，我们几个师兄弟又到师父家学拳了，师父陈瑜先生除了对我们的拳架进行进一步规范和讲解外，还用大量时间，教授推手。我们的推手主要是定步散推。规则也很简单，双方面对站立，互相推手，不能抓住对方衣服硬拽，不能拿住反关节发力，S谁脚步动，谁输。一般的，在定步散推中，为了保证安全，不要猛发劲，主要靠胸腰的运化，破坏对方的平衡。下面，我想和大家讨论一下推手。同时附上太师父陈照奎先生的推手照片。所谓外行看热闹，内行看门道。我想每次抽出一张推手照片，结合我们学拳的感悟进行点评，和大家一起欣赏推手，学习推手。

照片上的推手，师父陈瑜先生称这种推法叫大拍，如果发力的话，一下子可以将对手后脑着地，横拍在地上。陈氏太极拳推手非常讲究吃住对方的中心线，将对方的中心，重心完全吃住。对方无力回击，根据师父陈瑜先生的讲解和我自身的体会，被吃住劲的一方主要是脊椎骨受力，身体的轴被管死了。没有回旋余地。但是，如果没有吃住脊柱，结果就不一样了。昨天，我和师弟刘铮推手，刘师弟身高一米九，体重100多公斤，比我高20公分，重80多斤，力气非常大。如果平时师弟不让我近身推，我根本没有办法和他推，师父让我和他近身推，一是为了照顾我个小，臂短，二是锻炼他和小个子近身推手。刘师弟用的就是这种手法，他右手搂住我的腰，左手按住我的右肩，整个身体往下压，我当时感到一堵墙压在身上，身体已经有点后仰，腰已经微微有些弯，我的感觉是，“没戏了”，这个时候，师父在旁边大喊：“坚持，抗住劲”。我咬着牙，使劲坚持，就在这一刹那，师父又在旁边喊，“转身，快转身”。我连忙朝右一转身，连我自己也没有想到，师弟轰的一下被我摔倒在地上，干净，利索。我根本没有想到，太神奇了。我也能摔出200多斤的大个子了？师父陈瑜先生后来给我们讲解，为什么我能将大个子摔出去，是因为我师弟的劲没有完全吃死我的脊柱，而是吃在了我的右肩上，又因为我们相持了一段时间，师弟自认为身高力大，将全身力气和体重压了过来，因此对方一转身，就失去重心，摔了出去。从这次推手，我更加坚定了，虽然力气，体重非常重要，技巧也是非常重要的，小个子，力气小，如果方法得当，照样可以在推手中取胜。

小胡

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XIAOHU

相波兄，您好，

确实好久没有见面了，春节在师父家，咱们也是错过了见面。现在，我们又开始每天到师父那了。连大师兄周哥也几乎天天到了，上周沙尘暴也没有阻止住我们的劲头，怎样，还可以吧。师父已经看到您的问候，谢谢。也问你好，周末有时间到师父家玩，现在每周末大家都到师父家楼下的空地学习。纠正架子后，上楼练推手。挺有意思的。

注意休息，注意锻炼。
祝工作生活顺利
小胡