关于太极功夫与健康

太极芥末

陈式太极拳历史上功力深厚的大师层出不穷，本人也深信不疑，但是从另一方面讲，高寿者不是很多，这似乎与太极拳的初衷不符。在下认为，可能是大师们练功过于辛苦而致。练功可使中枢神经得到休息，从而使病灶得以修复，但长时间练拳则可能压抑其他内脏器官的工作，也会过渡疲劳的。当年冯志强老师在上海授拳时说，太极拳是养生拳，他自己也走过弯路。在去年10月12日上海陈式太极比赛后，冯老师也说现在很多人的拳，已经违背了太极精神，过分的强调发劲、低架。陈兆奎大师的早逝，或许也跟其在文革期间在郑州教发劲走了弯路有关。我觉得现在人打拳，只求心旷神怡、健康就行了。但不可否认，苦练可以练出太极功夫的，功夫与健康你选哪个？欢迎版主小胡及其他拳友共同讨论！

小太极迷

现在人们太懒了，全国一千万个练太极拳的人未必有一个因日练数十遍的人，问题重点应该放在如何更加刻苦的练习上。练拳要在动作正确的基础上，逐渐的价量，身体应该越来越好。到那时你可能只想偷懒了，再说你还得工作生活啊，一天有多少时间练拳。

零度狼

不知道怎么样才能炼啊！需要有个师傅！！

江山开眼界

听说过陈式太极拳的南冷架吗？ 敬请指教

和宏

太极芥末挑起的这个话题我也是经常思考的，现在练太极拳中年以上的人，大多是为了健身强体，很少为了学所谓的功夫，很多人都是在学了多年以后才对太极功夫有些了解的。现代人为了练功夫去化费相当多的时间，好象不现实也没必要并且练成真功夫的人也是少数，而健身强体却是见效比较快的。所以，我建议学拳的朋友，不要把目标定得太高，重点关注锻炼的身体效果，同时看些书学些理论，培养兴趣，作为生理和心理共同的业余爱好，将会终生受益。当然，年轻人学拳学功夫又令当别论。