[转帖]散论太极拳的松 作者 太极笑笑生
<p><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">原文链接： <a href="http://tjxxs.blog.sohu.com/58180567.html"><a href="http://tjxxs.blog.sohu.com/58180567.html" target="_blank">http://tjxxs.blog.sohu.com/58180567.html</a></a></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">松是习练太极拳第一个需要记住的词语。<span></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">松无止境，练一辈子拳，松一辈子，李雅轩到去世时也称自己没松得够。其实不是没松得够，是自己觉得没松到恰倒好处，大师的要求比常人高多了。<span></span></span></p><p align="center"><b><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">松的哲学<span></span></span></b></p><p><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">松是大智慧，是高超之哲学。凡事做到极致，都必须在松的状态下完成。演讲者不松，会结结巴巴，而不是口若悬河；唱歌者不松，不能做到高音低音游刃有余；开车者不松，容易出车祸；写毛笔字不松，达不到行云流水、气势如虹。练太极拳不松，练出的拳就不叫太极拳了。<span></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">外家拳诸如散打、少林、格斗等，高手通过长年累月的硬拼，发现功夫的要上台阶，诀窍竟然也是松。<span></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">有意练松、练柔，无意得刚、得劲。<span></span></span></p><p align="center"><b><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">松不是懈<span></span></span></b></p><p><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">松不是懈怠、不是放弃、不是懒惰，松不是软成一堆烂泥。<span></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; mso-ascii-font-family: ' '; mso-hansi-font-family: ' '; mso-bidi-font-size: 10.5pt;">脚、踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手等</span><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">各大关节都松开。松得再开，意识上不能丢。不能象小学生上课，松得睡着了，要象老师提醒时所说：打起精神，小学生马上振奋了一下，这一下没用力，但全身都领起了，松的时候也得带上这种感觉。<span></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">工作时，松的状态很重要，要放松才能做得好工作，太松就成了玩耍，工作又做得不好，能掌握这个度的也能理解太极拳的松。<span></span></span></p><p align="center"><b><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">松的境界<span></span></span></b></p><p><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">松的境界，如李雅轩所说无止境。我的理解是松而不懈的度的拿捏无止境。<span></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">松的第一重境界是体松，各大关节、肌肉松散开。<span></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">松的第二重境界，心理松开。松的意识重了也是没松开。<span></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">松的第三重境界，似松未松，若有若无。自然而然。<span></span></span></p><p align="center"><b><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">松的步骤<span></span></span></b></p><p><b><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></b><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>做任何事情，在最初都得尝试笨办法。初学太极拳放松的的笨办法，是多次放松，先是意识引领从头顶到足底，从后背依次节节从上往下或从下往上松；其次，意识引领从头顶到足底从面部到胸腹胯、膝依次节节从上往下或从下往上松；再次是从头顶松到肩臂肘腕手手指等。</span></p><p align="center"><b><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">松的场合<span></span></span></b></p><p><span style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">不仅仅是打拳架的时候才可以练松。</span><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">坐在办公室，头顶悬，松脊柱的好时机。</span><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">乘公交，各大关节节节松开的好时机。</span><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">逛商场，最怕走多了很累，放松开来，使身体的重量不压迫膝盖，既练了功夫又陪了老婆。</span><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"></span></p><p><span>睡觉，全身以丹田为核心节节伸展，仍然可以做到松而不懈。</span> </p> <p>松应该是手段，不是目的。 对吧。</p> <p>好帖！</p> <p><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">"松是习练太极拳第一个需要记住的词语。"[太极笑笑生语].</span></p><p><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">我以为,谁要是按上述语练拳.是一辈子也练不出功夫来的.谁一生下来就会跑.由不会走到走,到跑,这需要过程.这种生活道理很浅显,也很好懂.习练太极拳也是这个理.</span></p><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><p><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">"松的境界，如李雅轩所说无止境。我的理解是松而不懈的度的拿捏无止境。"[笑笑生语]</span></p><p><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">"拿捏无止境".怎么'拿捏"叫有度.你光琢磨"有度".拳怎么练.满脑子光是松你能松不下来吗.这正如那些上当受骗的,正是那些满脑子想挣钱的.</span></p><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><p><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">"松的第一重境界是体松，各大关节、肌肉松散开。"[笑笑生语].[行功心解]说的是"腹内松净气腾然".没说是体松气腾然.</span></p><p><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><span>"初学太极拳放松的的笨办法，是多次放松，"[笑笑生语].这为仁兄忘了他从吃奶到跑是怎么过来的.</span></span></p><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><span><p><span style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">"坐在办公室，头顶悬，松脊柱的好时机。</span><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">乘公交，各大关节节节松开的好时机。</span><span style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">逛商场，最怕走多了很累，放松开来，使身体的重量不压迫膝盖，既练了功夫又陪了老婆。"[笑笑生语].以上一是要有好心情.二是要有好本事.下岗了,吃低保.心情不好,你能松下来吗.本事不行,业务能力不行,坐在办公室里能松下来吗.</span></p><p><span style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">这个"笑笑生".根本就不懂太极拳.</span></p></span></span></span></span> 不错，太极拳的功夫在拳外。 <p>绝对顶4楼的！</p><p>肚子空的时候的松，是软；</p><p>在充满压力的写字楼里的松，是泄；</p><p>与老婆完事后的松，是坍。</p><p>对于初学者强调“松”，有勾引恶意！众所周知，“玄乎”是糊弄人的优选伎俩，法轮功就是最好的例证！</p><p>版主，恕我顶撞，请问：按你学拳多年的体会，1、起先你能做到这一要求吗？2、你是过了多少年才达到你认为的松了？3、你或者你所认识的学练太极拳的朋友，甚至名家，有谁真正达到每个骨节、每块肌肉都能放松了？</p><p>这次不^_^^_^^_^了。</p> <p>和老婆逛商场放松,是有前提的.就是必须腰包里有钱.没钱你也松不下来.</p><p>凡是说太极拳要松练,柔练的.都是老和尚吹管子-----不懂笛.</p> 你们的师傅要求你们怎么样的.(你们目前的水平) <p>我已经知道这些家伙的别有用心。为了一点小小的利益同根相煎。</p><p>有本事的来明的。躲在背后算什么。</p><p>我插一句堂堂七尺男儿还怕这些小市民？</p><p>我坐不改姓，行不改名。我家住在：上海市杨浦区鞍山六村100号101室。手机：13818566748</p><p>那个不服气的我随时奉陪！来找我好了。</p><p>老虎不发威还当我是病猫！</p> <p>什么呀，都在假打 。提劲的也上来了，还谈什么松 。还练什么太极拳，我师就不收提劲的弟子。一楼的不错，虽是转贴还是有对的地方。但还是学前班的水平，还有待提高。</p><p> </p><img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em01.gif" />
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