[原创]练“斜飞式”如何做到转身轻灵、八面支撑
<p style="TEXT-INDENT: 21pt"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: " new="" mso-hansi-font-family:="Times" times="">奚桂忠在《杨式太极拳学练释疑》一书中阐述练“斜飞式”这一式的动作要领时，认为从</span> <span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: " new="" mso-hansi-font-family:="Times" times="">“倒撵猴”最后一式的定势开始，左脚尖内扣</span><span lang="EN-US" xml:lang="EN-US">60</span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: " new="" mso-hansi-font-family:="Times" times="">度，然后提右脚，向右前方上步，脚尖朝南偏西落地。这样一来可以确保身躯自然端正，重心稳定，转换轻灵，八面支撑。但这样大大降低了“斜飞式”的难度和运动量，消落了健身效果。不过年老体弱的人可以按照这一技法运动，身强体健的中青年人大可不必这样做，那么应该怎么练“斜飞式”能既做到转身平稳轻灵、八面支撑又能自然圆活？</span></p><br /><p style="TEXT-INDENT: 21pt"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: " new="" mso-hansi-font-family:="Times" times="">详细内容请点击：<font face="Verdana"><a href="http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7dceb90100ffka.html"><a href="http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7dceb90100ffka.html" target="_blank">http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7dceb90100ffka.html</a></a></font></span></p><br /><p style="TEXT-INDENT: 21pt"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: " new="" mso-hansi-font-family:="Times" times=""></span> </p><br /><div align="right"><font color="#000066">[此贴子已经被作者于2009-9-25 21:08:14编辑过]</font></div> 好文好文补充一点，也是很重要的一点
按照奚桂忠先生的论述，在做“倒撵猴”定势时，后坐的实腿脚尖应该东偏北45度，这样做一是倒撵猴的动作合乎规范，另一个好处是接着做“斜飞势”时，便能稳稳当当地转腰向右迈步了。有的人在做“倒撵猴”定势时，支撑腿的脚尖偏北甚至于成直角，他这样做是做倒撵猴时能松胯转腰坐腿。但这样一来既不合乎规范，更不利于接着做斜飞势的转身动作，因为向右转身的夸度加大了，难度加大了，转动会不灵，失去机势。
页:
[1]