《吴式方架太极拳》
<table style="TABLE-LAYOUT: fixed; WORD-BREAK: break-all" height="100%" width="100%"><br /><tbody><br /><tr><br /><td valign="top" colspan="2"><br /><table cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" align="center" border="0"><br /><tbody><br /><tr><br /><td>发表 2007-04-01 12:57:40 人气:991<img height="3" src="http://www.wushuweb.com/forum/images/null.gif" width="5" align="absMiddle"/><a href="http://www.wushuweb.com/forum/a/a2.asp?B=66&ID=415360&submitflag=first&repost=1"><img title="引用回复" height="16" src="http://www.wushuweb.com/forum/images/re.gif" width="16" align="absMiddle" border="0"/></a><img height="3" src="http://www.wushuweb.com/forum/images/null.gif" width="5" align="absMiddle"/><a href="http://www.wushuweb.com/forum/User/SendMessage.asp?SdM_ToUser=杜金潞"><img title="给杜金潞发消息" height="16" src="http://www.wushuweb.com/forum/images/message.GIF" width="16" align="absMiddle" border="0"/></a><img height="3" src="http://www.wushuweb.com/forum/images/null.gif" width="5" align="absMiddle"/><a href="http://www.wushuweb.com/forum/a/Processor.asp?action=AddFriend&FriendName=杜金潞&b=66&ID=415360"><img title="加此用户为好友" height="16" src="http://www.wushuweb.com/forum/images/friend.gif" width="16" align="absMiddle" border="0"/></a></td><br /><td align="right"><span style="CURSOR: hand" onclick="window.clipboardData.setData('text',document.all.Content415360.innerHTML);alert('帖子内容成功复制至剪帖板(HTML格式)!');"><font color="#888888"><b>楼主</b></font></span></td></tr></tbody></table><span style="LINE-HEIGHT: 15pt"><b>谈吴式方架太极拳的锻炼方法和步骤</b><br/><br/><br /><table style="TABLE-LAYOUT: fixed; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 1.5" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" border="0"><br /><tbody><br /><tr><br /><td><span style="FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: 宋体"><span id="Content415360"> <br/><br/>《前言》 <br/><br/>笔者曾学过多种吴式太极拳架。 <br/>1956年我在北京中央交通部工作时，曾向一位张姓的太极拳师学过吴鉴泉早年的太极拳架。 <br/>1964年春夏之交，我出差上海时，曾向冯汉文老师学过吴式赵寿村架。 <br/>1964年秋，经冯汉文老师介绍，认识徐致一老师，从徐老师继续学练吴式赵寿村架。 <br/>以后我在上海又相继认识了马岳梁老师、陆恒昌老师和邵品根老师，发现他们练的都是相同的拳架。后来才知道，原来这就是吴鉴泉宗师晚年定型的，被称之为方架子的吴式拳架，此拳架在上海地区广为流行。 <br/>后来，陆老师将其所知吴式方架的正确姿势、动作，以及运劲、发劲之法，倾囊相授与我。每一动作，都是陆老师手沾手地教我练，直到陆老师表示满意为止。</span></span></td></tr></tbody></table></span></td></tr></tbody></table> 吴式方架，动作简练，方方正正。如果以书法相比，方架如同楷书，一笔一划，方方正正。 <br/>通过学练吴式方架，笔者深感对于掌握太极拳的正确姿势、动作，特别是运劲、发劲之法，要比学练其它拳架容易得多。这是吴鉴泉宗师通过多年的教学，晚年总结提练的结果，真可谓用心良苦。 <br/>自从学了方架并掌握了正确的姿势、动作以及运劲、发劲之法以后，我自觉推手的功夫大进。我的学生们在掌握了这些正确的锻炼方法后，推手功夫亦有大进。 <br/>近几年，笔者根据老师的传授和自己的体会，将学练吴式方架太极拳的方法、步骤、要领等集成文字，意在此拳架能广为流传，利于更多的太极拳爱好者。 <br/>此书中有不妥之处，敬请读者批评指正。 <br/> 孙南馨 <br/> 1995年6月于武昌沙湖之滨 <br/><br/> 北京体育大学出版社/1996年10月第1版 <br/>
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