如何呼吸

zjc6811 · 发表于 2007-4-30 20:29:00

大家好！我是太极拳的初学者，对于逆腹式呼吸有些不大清楚，呼气时鼓肚子，吸气时收肚子胸还动不动，站桩时也要有逆腹式呼吸吗？请指教谢谢.

hongmeng · 发表于 2007-5-21 19:41:00

     哈哈！大家好！我练习了几年的太极拳关于呼吸，我的体会是：“呼吸运开合”。在打拳的时候做“开”的动作时“丹田”内吸，肺部呼吸自然相随。在做“合”的动作时“丹田”逐渐恢复原状且用意放松全身，松到脚底，同时，肺部呼吸自然相随。经过长时间的练习，身体的各个部位相当的舒服！

caojingfeng · 发表于 2007-5-24 16:11:00

对于初学者不要有意识的去练呼吸,配合不好的,反而会形成憋气,对身体不好,等拳打的好了,可以运劲的,自然会配上呼吸,呼吸是人的本能反应,在运劲过程中,蓄劲自然会吸,放劲自然会呼,我想大家出拳打人是不可能是吸吧,总是呼的,这是人的本能,所以不必去强求的.

草堂娇娃 · 发表于 2007-5-24 22:56:00

有道理.

顶!

书生铸剑 · 发表于 2007-6-29 08:31:00

太极有专门呼吸法叫太极踵息法非常重要是太极劲关键

zjc6811 · 发表于 2007-7-23 19:30:00

多谢大家指教

“茶” · 发表于 2007-10-1 21:09:00

以下是引用书生铸剑在2007-6-29 8:31:00的发言：

太极有专门呼吸法叫太极踵息法非常重要是太极劲关键

很想听听书生的高见！

心黑手狠 · 发表于 2007-11-13 12:33:00

形松意紧，周身呼吸，自然为佳。

战神11 · 发表于 2007-12-17 00:20:00

以下是引用心黑手狠在2007-11-13 12:33:00的发言：

形松意紧，周身呼吸，自然为佳。

就是就是.