第二十式：三换掌

香水百合 · 发表于 2005-7-27 13:35:00

⑴ 双手双顺缠合，右手以小指点于自己左小臂里侧，尺骨与挠骨之间，合上，同时身向右转重心左移。

⑵ 右手开，逆缠从自己左手上方向外拉开，同时左手顺缠下沉，合于腹前，身向左转，重心右移开裆。

⑶ 左手提，先折过来，提、经胸前向外坐掌，以掌的外缘背后部分向外击出，右手在左手向前探的同时，顺缠下挖上升合，以虎口向上，合于自己左肘下，双手在这里配合，在双手运行的同时，开，含，身向右转重心稍左移。

350580744 · 发表于 2005-8-23 12:21:00

三换掌
如何运用？

心智 · 发表于 2005-8-26 18:08:00

昨天晚上给学生上课讲到这个动作，当时学生也在问我：老师这个动作在推手和散手中怎么使用？就这个动作我当时讲了大概有2个小时。其实一个动作怎么使用并不重要，关键是要明白拳的道理，陈式太极拳讲究的是顺、逆缠丝，弧线运动，只有明白真正的道理，拳怎么样使用都可以。如果只是追求一招一式的用法那局限性就太大了！

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wugtsh · 发表于 2005-11-28 12:24:00

后面的内容好久没发了,更新太慢!!!!!