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谢明:用理工思维解读太极拳技法:缠丝劲

2018-1-3 09:58| 发布者: 太极网安安| 查看: 669| 评论: 0|原作者: 谢明

摘要: 用理工思维解读太极拳技法:缠丝劲


第一课我们说过了:用理工思维解读太极拳 心法

第二课我们说过了:用理工思维解读太极拳 用法 棚劲

今天我们来说第三课太极拳技法的部分,太极拳的技法非常丰富,相信不用我多介绍,同学们都比我知道的多,正常的套路几十招肯定是有的,每一招都可以变换出丰富的招式,技巧,但化繁为简,这些招式背后最核心的是什么呢?是什么让他们可以变幻莫测却又化繁为简。

我的理解就是缠丝劲,在以前的书籍里也叫作缠丝精,描述的是整个运动结构中更加深层次的内涵,在内功班里我把他称之为筋膜呼吸训练

此图来源于陈氏太极拳图说


先说缠丝劲,缠丝劲的特点就是正缠或者反缠,也叫作顺缠或者逆缠,他的目的就是为了获得最小的受力面积,获得最大的攻击压强,这个来自于经典的物理学公式 P=F/S    压强=压力/受力面积,当然这里的前提是你必须把棚劲练出来了,至于为什么要先把棚劲练出来,参看第二节的内容用理工思维解读太极拳 用法 棚劲(点击蓝色字体可查阅) 。


用在技击上好理解,那用在养生上是不是也是如此呢?答案是yes,那为什么也是一样,技击和养生难道可以一样吗?这就是古人的厉害之处,通过缠丝精的训练方法,可以通过一个动作牵拉到全身的筋膜,实现一动无有不动的效果,也就是让你练习一个动作,运动到全身所有的肌肉群,练得水平越高,动作的代价和幅度越小。这也是太极拳整体运动形式的体现,一句太极拳好背后有深刻的科学原理

当然我们务必要重视,养生的练习幅度是不能参考技击的训练幅度,养生的强度和难度要低的多,这样才能让身体保持一个适度的弹性和力量,养生也是适合目前绝大多数人的身体情况。


希望今天的讲解能让拳友们更容易的理解太极拳背后的科学原理,用最简单质朴的科学公式,让我们学的明白,练的清楚。下节课我们将用理工思维解读太极拳:圆裆


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