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【太极网专访】—2017年度最美太极人葛红

2017-12-12 15:02| 发布者: 太极网小丹| 查看: 2330| 评论: 0

摘要: 葛红,第三届国际太极拳网络视频大赛陈式太极拳老架一路一等奖、2017年度“最美太极人”。

葛红

  一部经典的电影《少林寺》,向世人展现了中国精湛的传统武术,也深深的影响了一代又一代人。中学时代通过这部电影认识了传统武术太极拳。真正开始关注和喜欢太极拳的是电影《一代宗师》,宫小姐有一句台词触动了她的心灵,道出了中华武学的实质:见自己、见天地、见众人。大学时代,偶尔看到父亲在院子里练拳和舞剑,还兴致勃勃地讲解几个动作:白鹤亮翅、仙人指路……拳架优美、舒展,很是难忘。太极拳,一种符合天道的自然修炼之道,平实、无华,一直在身边,这是她习练多年的感悟。她就是2017年度“最美太极人”葛红。

葛红

  葛红告诉记者,与太极拳结缘是2012年,在虹桥国际机场公司工会组织的太极学习班上,第一次接触了太极拳,也是第一次接触了太极名家解礼德老师,就是在这个学习班上,被太极拳自然天成的深邃柔美深深吸引了,从此爱上了这门高深莫测的传统武术。克服工作忙碌的现实困难,参加虹桥机场的太极健身活动,与同门师兄师妹们相互切磋,共同提升拳技。在解老师的言传身教下,刻苦学习、琢磨,拳技不断提升。为了能学到最系统,最正宗的太极拳,在2014年正式拜入解礼德老师的门下,成为陈氏太极拳第十三代继承人。如今练拳达五年时间,在解老师亲自指教、指导下,先后习得了陈氏太极拳老架一路、二路,陈氏太极单剑、单刀及养生功,目前在学推手。

葛红

  说到自己的师父,葛红说,师父教拳的原则是:以礼教拳,以德服人。自己也很有幸找到了一位既明拳法,武艺又高的老师来做师父,老师文武双全,教拳法的同时讲解拳理,让自己以最短的时间、最快的速度,掌握太极拳基本要领,在学习过程中不走弯路。师父常常挂在嘴边的一句话是:意、气、神是太极拳的灵魂。多年来,坚持习练太极,领悟其内涵,关注太极网上的优秀文章和太极名家精彩演绎视频,不断开阔眼界,吸纳精华。

葛红

葛红特意提到几点,是解礼德师父对她针对性的传拳要点:

  一、针对习练时过分注重太极拳形体运功和拳架的外在之 “形”,忽视太极拳的内在“意”和“气”的现状,解老师要求在平时多培养意练的方法,介绍学习《道德经》,还讲述和讨论太极拳在中国传播哲学、心理学、中医学、佛学、气功养生领域的不同内涵,葛红利用碎片时间意练太极拳,将拳默想一遍,意念与动作相结合,上下相随,起到养生修心的效果。

  二、针对工作忙,静不下心练太极,师父教我:意志所向,全神贯注,对一招一式的运行、转换、虚实、开合、演绎等基本要领,要更细心揣摩,要多领悟,练每一个动作时必须要有意识,树立一个慢学的思想,决不可粗枝大叶,师父耐心而专业,纠正错误动作。

  三、在习练过程中,师父经常教导:太极拳的培养是有的没有和没有的有,要注重传统文化的学习,建立太极思维,提高境界。

  学拳至今,葛红逐步加深了对古老太极拳功夫的认识,师父的因人施教,从基础入手,步步深入,虚灵顶劲、含胸拔背、柔化刚发都得到了落实的练法。葛红感受到了一种新的转变,对她而言太极拳不再是普通消磨时间的运动,而是一个人在茫茫大海之中,如同看到一束光时的那种喜悦。

葛红

  很多人觉得太极很玄乎,也有很多人觉得太极是很普通的运动。葛红认为,学太极如读书、如品茶、如参禅,似在体悟古老的民族文化智慧,而从中感知人生。太极正学纯是一种技法、功法的运行,最重要的是一种生活态度、生活方式。学习太极拳实际上是进入一种生活状态,寻找那种生活的感觉。说太极是一种生活状态,因为它平平常常、简简单单,持平常心,过寻常日子;说太极寻找生活感觉,因为太极为生活添了一道色彩,让生活有了美的情趣,太极已然成为生命中积极向上,有趣的那一部分。

葛红

  练习太极拳目标不同,锻炼方法也就不一样,锻炼者的感觉也会有区别!葛红说,我习练宗旨是:“学拳先学礼,习武先习德”,首先学会做人,尊师重友,其次学会习练善问,勤看,提升拳法质量,再次学出自信,但不自满,在行拳走学中体验快乐。习练目标有三:健身、表演、强身。健身者,锻炼身体的适应性,感觉随心所欲;表演者,锻炼音乐适应性,以标准的动作增强身姿美感,音乐与太极交触,禅情舒畅;强身者,锻炼逆境中的身体适应性,锻炼坚强的意志和百折不挠的精神,锻炼任何状态下的协调性、柔软性、平衡性、感受太极之文化力量。练太极,练的是心,练的是性,练的是生命之享受。

葛红

  提及自己的师父,葛红感激的说,我对师父是尊敬又钦佩,对师父的认识,对太极精神的理解,也是跟随师父的日子渐长而越来越真实和深入。很尊敬他,带领我走上了太极之路,很感谢他让我认识了一个全新的世界和境界,对他充满了敬重和感谢。慢慢的,跟师父学拳时间长了,对他的钦佩更胜从前,师父教会的不仅仅是几套拳法,更多的是对于太极精神的独到解读和领悟,师父将太极融入生活,以他的生活态度诠释着太极精神的丰富内涵,让我深受感动,跟随师父学拳之后,我的身体也比从前更好,关键是心态更加放松平和,整个人都乐观、阳光起来了,真的是发自内心的感谢他。

葛红

  记者问到葛红的传拳原则,她说,能真心诚意的想要了解太极、学习太极,愿意为此付出自己的时间和精力的人,都愿意耐心细致的教授拳法,她要把太极拳这一国粹传播给更多太极拳爱好者。说起自己对太极拳以后的发展目标,她说,依然觉得自己的使命重大,除了更系统地开展正规教学以外,会继续研读“道德经”和相关陈式太极拳书籍,在习练和学教的过程中,更加深刻感受和参悟太极精神,逐步养成传播和传承太极文化的自觉意识和行动,为太极申遗贡献自己的微薄之力。

葛红

个人档案:

葛红,师承解礼德,先后习得了陈氏太极拳老架一路、二路,陈氏太极单剑、单刀及养生功,目前在学推手

2014年,荣获中华太极拳传承人证书;

2016年,参加广西北海迎新年文艺大赛,参赛项目:陈式太极拳老架一路,荣获二等奖;

2017年中国·长城(金山岭)太极拳展演纪念证书;

2017年“淼雨杯”第三届国际太极拳网络视频大赛,荣获成人组陈式太极拳老架一路一等奖以及成人组陈式太极剑三等奖,并荣膺2017年度“最美太极人”称号。

责任编辑:太极网小丹


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