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全球养生感动故事——简单重复,蚕食渐变

2017-4-19 10:04| 发布者: 太极网安安| 查看: 2224| 评论: 0|原作者: 崔光磊

摘要: 崔光磊的“简单重复,蚕食渐变”

      我是一个愚笨的人,上大学之前,从未成功、漂亮地做好过一件事情,学习成绩一直很勉强,上的是普通高中的普通班。高三那年,命运将我推到了独木桥头,要么挤过去,要么掉下去,天壤之别的抉择当然是选前者。
      可我拿什么与同班人竞争?更别说是与命运抗争。正当所有人都在切齿苦读时,我看了看课桌上所有的书籍和复习资料,突然间我反问了一下自己:“总共就这么几本书,哪怕是背能不能背下来呢?”于是在质疑和窃笑中,我选择了一条最笨的路——通过最简单的重复来死记硬背,逐步蚕食眼前的重重阻碍。
      日常考试过后,当看到一大半的红红差号时,我已经不再感到懊丧,而是将所有做错的问题单独整理出来,分析错误的原因,找到解决问题的原理,并在此基础上举一反三,逐步深入,逐步渐变,确保自己不会再犯同一类的错误,就这样每一科都整理了厚厚的好几本《错误录》。
      高考时,我终于收获了人生第一次全年级第一的好成绩,如愿以偿地考上了大学本科,而这在当时以“培养优秀复习生”为教学宗旨的莱阳四中可谓空前。1997年秋天,怀揣着求学梦想,我来到了位于济南东郊的山东经济学院。
      从此,简单重复、蚕食渐变就成了我解决问题的一贯原则。大学毕业后,我又有幸进入省直机关工作,单位分的房子恰好坐落于美丽的大明湖畔。由于高考时,我废寝忘食地学习,患上了严重的胃病,加上工作后饮食无节,一米八的个子,体重才一百二十多斤,于是就考虑通过锻炼来强身健体,还我一个风华正茂的青春。

      通过网络搜索,在与我家相隔不到五十米的菜市新村26号楼,竟然曾经居住过一位太极拳宗师——洪均生先生!虽然先生早于1996年去世,但他桃李满天下,同样是在菜市新村6号楼,就有先生的一位女弟子——刘秀文先生,于是我就来到了他们经常练功的大明湖畔,加入了太极拳健身行列。
      我很有幸跟随刘秀文老师和边春勇老师学习洪式太极拳,刘老师非常注重拳理和规矩,以表扬鼓励为主;边老师则注重基本功和实用拆解,以打击积极性为乐。因此三个月的枯燥单手圈训练过后,一起学拳的人就剩下我一个。
      边老师道:“你想从我这里学上一招半式的实用手法是不可能的,你要是坚持不住也走吧,别浪费我的时间。”我笑道:“我倒是不敢奢望学上多少功夫,只要能把胃病练好就算知足。”边老师又沉着脸道:“就这一个单手圈,给你十年时间能比划个差不多也算是你的本事了。”我心中暗想:“愚笨如我,莫要说是十年,即便用一生时间来练都未必能望其项背。”于是很坚定地说:“我一定按老师的要求刻苦练习,老师怎么教我就怎么来,绝不胡思乱想。”边老师听后第一次笑了,然后语重心长地对我讲:“太极拳的招法虽然千变万化,但基本原理就是原位松沉的螺旋转动,而这一切都在两个正反圈基本功里,圈划好了套路自然不会差,否则到最后只会是个花架子。”
      就这样我每晚都到小东湖的树林里跟随边老师学习基本功和套路,周末则跟着刘老师学习拳理、拳法以及身眼手步诸法的基本规矩。点滴积累,简单重复,仅一路拳81个式子就足足用了一年时间才学完。期间有外地拳友来济南深造,听说我一年才学完一路拳,感到匪夷所思,于是自豪地说自己两个月就学会了一路和二路。我笑笑说不着急,我有的是时间。

边春勇老师教我实用拳法
 
刘秀文老师在传授我们太极拳理法

      起先边老师怕我着急,反复强调要多练一路拳,等有了基础二路拳半个月就能续下来。数年之后,我依旧沉浸在一路拳中,改了又改,细了又细,边老师竟然沉不住气问道:“有时间吗,我教你二路拳,学完二路还有鞭杆呢。”我摇摇头道:“不着急,一路拳还没法摸到边哩。”
      边老师迟疑了一下,也没再提二路的事,过后又对我说:“太极拳非常注重腰裆功夫和劲路暗换,你的腰裆太死,需要单独强化。”于是就结合摔跤的趟步,将金刚捣碓的开腿上步拿出来反复练习,并告诉我在他们北园有个摔跤全国冠军,他每天趟步到黄台,然后再趟回来(来回约五里地),数十年如一日,腰裆功夫非常高深,对于我虽然不能按老拳师的方法来要求,但每天至少要趟一百步。
      按照要求,起初趟上十步就汗流浃背,双腿打颤,我顿时对边老师充满了无限的感激,于是又按照老传统,咬牙重复这一单调动作,逐步增加数量,到后来一口气能趟五十步,一练就是十组,而这也仅仅是每天练功前的热身运动。数九寒天,汗透重衣。众泉汇流的大名湖冬天几乎从不结冰,我常戏言那是因为湖里的冰被我的汗水给融化了。
 
我与拳友探讨趟步子

      通过强化腰裆基本功,我的身法愈加中正、沉稳,拳友们都夸赞我的下盘功夫扎实,只是手法欠缺,转换迟钝。刘老师也沉不住气了,多次嘱咐我要强化手部八法的训练,多跟拳友搭手试验,从中提高应变能力和劲路转换。我有我的打算,当大家都在研究招法,在乎输赢时,我依旧我行我素地趟步子,而这一趟就是三十多万步。对于这种由量化而引起的渐变,刘老师也给予了高度赞扬,在送我的《太极宗师洪均生——百年诞辰纪念文集》中题词鼓励道:“持之以恒,必有所得。” 
 
刘秀文老师送我的百年纪念文集
      凭着这股韧劲,一路81个式子我一学就是十三年。期间在2013年6月份,我有幸参加了省直机关工委组织的简化太极拳省直机关骨干培训班,由原济南武术馆馆长、中国武术八段李恩久师叔亲自执教。培训期间,来自不同部门的130名学员热情高涨,几乎通宵达旦地练习,以我的基础和体力竟然差点被大家甩到身后,那份斗志昂扬的激情,不禁让人联想到当年三下陈家沟的杨露禅。
      通过这次培训,让我充分认识到健身不应是一个人的事,我有责任、有义务通过身体力行将健康的理念传播给身边的每一个人。于是在省发改委机关党委武冬青书记和省信息中心洪之民主任的大力支持下,我利用工间操的时间,在省政府大院西花园开展了为期两年多的太极拳培训,为省府办公厅、省发改委、省编办等部门培养了一大批太极拳骨干。
 

我在传授太极拳

      在健康理念的影响下,整个省府大院掀起了一股持久的健身热,先后成立了太极拳、篮球、羽毛球、乒乓球、游泳等多个健身队,大家纷纷走出办公室,利用午间或晚间开展健身锻炼。我们所在的太极拳队除了学习太极拳外,还聘请了专业老师传授八段锦、易筋经等健身气功。在2015年10月份举办的省直机关健身气功大赛上,我们代表队通力合作,奋发向上,一举拿下大赛一等奖。
 
省直机关健身气功大赛入场式
 
比赛中
 
获奖后的喜悦

      在教拳期间,面对拳友的各种提问,我也更加认识到拳理的重要性,于是抱着课本反复攻读,在刘秀文老师的鼓励和悉心指导下,我将练拳心得进行总结提炼,先后在武术期刊《搏击》杂志上发表了《洪式太极拳的螺旋转动》《洪式太极拳的金刚捣碓》《浅谈对“双重”的理解》等多篇论文。后来又借助刘老师的博客和手机微信平台进行了广泛宣传,在与众多拳友辩论过程中,又让我对太极拳理法进行了更加细致的研究,有了更加深刻的领悟。
  
我在《搏击》杂志发表的文章
 
我与拳友交流心得体会
      2016年,我的小女儿出生了,儿女双全的日子虽然幸福,但由于家庭和工作的繁忙,我再也抽不出时间外出练功了,或许老天爷也沉不住气了,借此机会给了我一个灵感,让我每天午休时,在狭小的办公室内反复练习正反单手圈、三换掌以及掩手肱捶等单式,强化手部八法的训练。按照我的习惯,一般每个动作一次要重复一千遍。
      前些日子省职能办请我去教他们练太极拳,在手把手教拳过程中,竟然搭手便有,易如反掌。王立忠科长身体强悍,于是我便拿他当实验对象讲解各式动作,见他东倒西歪,脚下如拌蒜,汪智处长认为他是在故意配合,于是一把抓住我的右手道:“我来感受感受。”汪处长爱好健身,经常练习器械,手部力量非常大,只是来劲太直,且前脚用力过猛,明显双重,于是我松肩沉肘扬手稍,向右外引采,汪处长立刻失重,前脚跟着迈了一大步,就在他迈腿的过程中,我用了一招“野马分鬃”,进左步出左臂,亦挤亦靠,他噌的一下子出去了一米多远。汪处长感到莫名其妙,于是又上前双手抓住我的双手道:“这回不让你空手,看你怎么解?”正说话间,我微右转用了一个“十字手”,将其双臂向两个不同方向引开,见其门户大开,运用“迎门靠”呼啦一下肩膀便到了他的面门,汪处长吓得一声尖叫,呆立不动,好在我深知迎门靠的杀伤力,在距离寸许便稳稳收住。于是大家一致感慨,太极拳并非广场舞,依然保留了武术的传统风貌,不仅可以防身、健身,更包含了阴阳辩证的哲学思想,因此学习兴趣更加高涨。
  
与拳友交流试验

      在我坚持练功的这十多年中,省发改委曾经借调我去帮助工作达七年之久,一方面做计量模型预测经济走势,一方面为委机关主要领导和分管副省长起草重要材料。这对于我同样是一个重大的考验,于是我再度使出练基本功的笨招,日夜蚕食了几十万字的相关材料,终于崭露头角,并运用太极拳的“过犹不及”“虽变化万端而理唯一贯”的哲学思想,结合科学的计量模型,多次在重大经济问题上作出了精准的预测,偏差控制在千分之一以内,被省统计局局长、原省发改委综合处处长陈迪桂同志誉为“全省经济预测第一人”。
      当年在小东湖练功时,洪均生先生的得意弟子孟宪彬老先生曾跟我说过:“学武比学文难,学文只要记住了,领悟了就算掌握了,而练武的话光明白了还不行,必须通过苦练,功夫才能到身上。你用十五年时间达到了大学文化,可要是练这门拳的话,能达到个初中水平就很不孬了。”孟老确实是高估我了,以我的资质用十五年的时间能真正入门已属不易。太极拳是一门终生不尽之艺,一层有一层的景致,奥妙无穷,要想攀登武学巅峰绝非一般人用一般的努力就能企及的。但这并不重要,因为我一直喜欢走在路上,蚕食阻碍,营养自己。
 
金刚捣碓
 
六封四闭

      我最终还是个幸运的人,早早地接触并喜欢上了太极拳,这门艺术不仅给了我健康的体魄、强大的内心、健全的人格、正确的思维方式,更让我坚信了坚持、坚守、日夕砥砺的重要性和现实意义。无论是学习、工作、生活,还是拳理拳法,都得益于笨拙的重复引起的渐变,唯有走在这条路上的人才能真正体会到其中的乐趣和收获。
      有时我一直在想,成功没有捷径,贵在坚韧不拔地追求,或许正是因为这份简单的执着,历代先贤才能达到如此高的艺术成就。正是因为有众多的苦行者持之以恒,太极拳才会拥有日新月异的原始动力,而我就是其中之一。
责任编辑:太极网安安

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