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【视频】拳师平坐腾空起,江湖骗子还是太极高手?

2017-2-15 09:26| 发布者: 太极网安安| 查看: 1437| 评论: 0|原作者: 谢明

摘要: 掌握了太极拳整劲,脊椎崩弹很简单?


合肥拳师谢明演示力由脊发
       谢明语 太极拳的发力模式有很多种,最常见的是我们说的整劲,都说脊椎发力很难练,但如果你有了整劲的基础,各种发力就不那么难练,难练是因为绝大部分拳友并不具备整劲的基础,造成了各种发力的劲法得不到有效的发挥,过多的力量被损耗在了身体部分。
       跟武术前辈们相比,需要进步的地方和训练的细节还有很多,但掌握了基本的方法,掌握了整劲,脊椎的崩弹并不难实现。
       有内功班的学员问我,老师我也模仿了你的动作,但是头震的疼。因为没有整劲,身体的震荡造成了脑部的冲击,明白动作的原理之后再进行训练,在老师的指导下才能够尽量避免运动伤害。
       希望更多的拳友能够认识到,懂理论,有方法,才能用最快的效率达到我们期望的训练效果。
责任编辑:太极网安安


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