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张通:很多师父都舍得不给弟子讲的---站桩核心窍门 太极网安安 15840 2019-04-02 11:09
张通:用站桩练“地筋”,大补肝脏,让你的力量源源不断! 太极网安安 14594 2019-03-25 11:55
张通:练太极要想腿部功夫长得快?这样练才对路! 太极网安安 6145 2019-03-18 14:51
张通:想打出太极拳的“内劲”? 这几点你注意到了? 太极网安安 6476 2019-01-22 15:02
张通:冬季补肾正当时,这些小功法总有一款适合你~ 太极网安安 4322 2019-01-14 10:58
张通:如何引气纳丹田,呼达四稍? 太极网安安 8212 2019-01-08 15:39
张通:太极拳催僵化柔、肾气充足,对照一下你练对了吗? 太极网安安 6399 2019-01-08 12:03
张通:为什么练太极非要活肩开胯?揭密“开”字诀! 太极网安安 8232 2018-12-20 16:45
张通:这样习练太极拳,想不出功夫都难! 太极网安安 11655 2018-11-15 15:18
张通:传承千年的养生第一大功法——站桩! 太极网安安 8669 2018-11-07 15:32
张通:说“久立伤骨”的人,大都不懂站桩! 太极网安安 16582 2018-11-04 14:51
张通:练太极拳不懂这个,出手就是错! 太极网安安 6950 2018-11-04 11:35
张通:无桩不太极 太极网安安 9959 2018-10-10 18:07
张通:这些做不到你永远练不成太极拳(细节决定成败) 太极网安安 7412 2018-09-26 10:36
站桩(行拳),先找到丹田! 太极网安安 17908 2018-09-17 09:34
张通:站桩激发自愈力,一旦不正常的感受时要及时调正! 太极网安安 9383 2018-09-09 17:07
张通:无极固根培元桩就是下丹田里“种太阳” 太极网安安 19564 2018-08-30 18:19
张通:太极拳哪里最难?答曰:入门! 太极网安安 6500 2018-08-22 11:54
张通:毁肾五大恶习,养肾护肾必练之功,越早知道越受益! 太极网安安 8081 2018-08-15 10:14
张通:太极拳练的如何,对照后一目了然!(自察自省自知篇) 太极网安安 5996 2018-08-14 10:13

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