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太极拳套路

杨氏太极拳108式口诀
1、预备势第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落右胯,左脚向左跨步来。预备势来开步站,收心忘事归练拳,呼吸自然内畅长,眼要平视神内含。2、起势两臂前搓松下肩,与肩同高变下按,右手抹眉两臂展,同时腰 ...
分类:    2014-3-13 09:50
108式传统杨式太极拳拳理探秘(2)
五、单鞭 单鞭的动作造型是传统杨式太极拳套路中极具代表性的动作之一。此动作因双臂前后分展,犹如一条舒卷自如的长鞭而得名。 单鞭动作的全过程(见图单鞭1~单鞭5)要体会动作开与合的有机配合,即开中有合、合中寓 ...
分类:    2014-3-13 09:45
108式传统杨式太极拳拳理探秘(1)
《108式传统杨式太极拳拳理探秘》一文,是按照套路中动作的排列顺序而写的,其中重复的动作不再复述,文中总起来介绍了近40个动作。   崔仲三,杨式太极拳第五代传人,中国武术八段,国家一级武术裁判员,国家级社 ...
分类:    2014-3-13 09:43
陈式太极拳三十六势普及架拳谱
第一段 1、太极起势 2、金刚捣碓 3、懒扎衣 4、上步掩手红拳 5、双推手 6、肘底拳 第二段 7、 倒卷红 8、白鹤亮翅 9、斜行 10、闪通背 11、掩手红拳 12、六封四闭 13、单鞭 14、云手 15、高探马 第三段 16、左右擦 ...
分类:    2014-2-11 17:23
42式太极拳图解
42 式太极拳图解.pdf
分类:    2013-7-8 10:15
八式太极拳简介及套路名称
八式太极拳简介及套路名称
八式太极拳也叫一段太极拳,是中国武术段位制初段位技术规定教程的一段太极拳,即初段位中的一段考评套路。共有10个动作(含起势、收势),全部采用杨式大架太极拳,吸取了杨式大架太极拳中最为主要和基础的八个动作 ...
分类:    2013-7-6 18:35
党国俊陈式38式
党国俊:男,出生于1965年,河南焦作人,张其林弟子.陈式太极拳第12代正宗传人1989年随张其林老师学习陈式太极拳一路和二路。1998年拜张其林为师,成为他的入门弟子。后又学习太极剑、太极刀、推手、拿法、摔法等。200 ...
分类:    2012-10-9 15:28
吴永萍杨式太极拳传统套路38式
杨式太极拳传统套路38式
分类:    2012-10-9 15:27
陈小旺38式太极拳
陈小旺38式太极拳
世传陈式太极拳38式》是陈氏十九世嫡系传人:陈小旺大师,为让更多的人了解陈氏太极拳,宏扬陈氏太极拳而在学习难度较大的陈氏老架太极拳一路的基础上简化为三十八式太极拳。此套路为习练陈氏太极拳的入门套路,以柔 ...
分类:    2012-10-9 15:25
40式太极刀 李德印演练
分类:    2012-10-9 09:50
40式杨氏太极拳全套分解演练
分类:    2012-10-9 09:49
吴阿敏杨式40式太极拳
分类:    2012-10-9 09:49
黎慧琳51式太极剑
黎慧琳51式太极剑
分类:    2012-10-8 17:51
杨式太极拳21式传统精简办公套路
传统精简套路卧牛之地足矣,其拳架特点:“占地小、式子少、通俗易学,动作柔和缓慢,虚实分明,速度均匀,上下相随,呼吸自然,轻灵沉着”;风格:“舒展大方,结构严谨,身法中正,动作和顺,浑厚庄重”。 拳谱1、 ...
分类:    2012-3-29 14:16
陈式太极拳老架一路动作名称
陈式太极拳老架一路七十四式动作名称 1 太极起势 2 金刚捣碓 3 懒扎衣 4六封四闭 5 单鞭 6 金刚捣碓 7白鹅亮翅 8 斜行 9 搂膝 10拗步 11斜形 12 搂膝 13 拗步 14掩手肱拳 15 金刚捣碓 16 撇身捶 17 青龙出水 18 双 ...
分类:    2011-11-7 12:01

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