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24式太极拳

陈氏太极拳老架二十四势简介
陈氏太极拳老架二十四势简介
陈式太极拳是我国古老的一种优秀拳种,近年来,深受国内外武术界的重视,更为广大太极拳爱好者所喜爱。现在国内流行的是陈式太极拳大架一、二路(炮捶〉,是著名拳师陈发科晚年所授,后来经其子陈照奎稍加改进予以推 ...
2015-12-25 15:43
24式太极拳前五式练习方法
一:预备式    拳名释义:练拳前的起始姿势。传统太极拳谱中,没有单列预备势,以后有的人称“无极势”或“太极势”,由原国家体委颁布的《24式太极拳》版本,均没有两脚并立的预备式,但是,在实际的练习和表演 ...
2014-3-20 09:52
二十四式太极拳动作要领详解
第一式:起势 (1)身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧;眼平看前方。 要点:头颈正直,下颏微向后收,不要故意挺胸或收腹。精神要集中(起势由立正姿势开始,然后左脚向 ...
2014-3-14 14:19
论二十四式太极拳
  太极拳是中国武术的优秀组成部分,有着极高的健身、养生价值。二十四式太极拳在许多的高职院校被作为必修或选修课程,对提高改善大学生身体、心理素质有着不可轻视的作用。在“健康第一”的指导思想下,教师如何 ...
2011-6-2 09:11
24式招式分解教学23-24/吴阿敏
2011-3-17 15:51
24式招式分解教学21-22/吴阿敏
2011-3-17 15:50
24式招式分解教学19-20/吴阿敏
2011-3-17 15:50
24式招式分解教学18/吴阿敏
2011-3-17 15:50
24式招式分解教学16-17/吴阿敏
2011-3-17 15:49
24式招式分解教学13-15/吴阿敏
2011-3-17 15:49
24式太极拳招式分解教学11-12/吴阿敏
2011-3-17 15:48
24式太极拳招式分解教学9-10/吴阿敏
2011-3-17 15:48
24式太极拳招式分解教学7-8/吴阿敏
2011-3-17 15:48
24式太极拳招式分解教学6/吴阿敏
2011-3-17 15:47
24式太极拳招式分解教学4-5/吴阿敏
2011-3-17 15:47
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