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孙式太极拳

孙禄堂武学第三代传承人王武泉
王武泉,男,河北邯郸人,1950年生,中国武术家协会委员,国际武术八段,中华《武魂》百杰,中国当代武学名家,邯郸市第三届武协副主席,孙禄堂武学第三代传承人。
分类:    2018-7-13 15:01
孙禄堂拳训
孙禄堂拳训
内家拳本意 内家拳之为者。本以柔胜刚之谓也。则虽赤手空拳。而无刚不摧。敌虽有大力。无不披靡。 精研斯术。不仅为备非常。应急变。更以强健身心。益寿延年。为人生切身学问。日久神而明之。则存乎其人也。 ...
分类:    2015-7-4 09:50
孙式太极拳竞赛套路(73式)拳谱
第 一 段一、起势二、揽扎衣三、开手四、合手五、单鞭六、提手上势七、白鹤亮翅八、开手九、合手十、左搂膝拗步十一、手挥琵琶十二、进步搬拦捶十三、如封似闭十四、抱虎推山十五、开手十六、合手十七、搂膝拗步(右 ...
分类:    2014-7-28 09:29
“孙氏三十六手太极拳”的文化价值
孙氏三十六手太极拳,又叫孙氏太极拳三十六手,原是孙禄堂的自练拳,从不轻易授人。此拳的基本手型是卍字手,很难练,动作复杂,难度大,不适宜推广。历代传承的规则是“师父找徒弟”“符合条件才传,不符合条件不传 ...
分类:    2014-6-23 10:12
《太极拳学》第四十四章 披身伏虎学/孙禄堂
《太极拳学》第四十四章  披身伏虎学/孙禄堂
图40 先将左足极力撤回,至右足后边,落地仍是半八字形式,再随即将两手同时一气着,往下往回拉。拉时之情形,两手如同拉一有轮之重物,拉着非易亦非难之神气。身子又徐徐往上起,头亦有往上顶之形式。身子虽然往上 ...
分类:    2014-5-19 10:21
《太极拳学》第四十三章 翻身二起学/孙禄堂
《太极拳学》第四十三章 翻身二起学/孙禄堂
图39 先将左足往里扭.扭成半八字形,即速将右手于左足往里扭时,同时从前边往后边,如划上弧线,从头顶前边过去,身子亦一气随着往右边扭转。再右手从头顶前边往下落时,右足同时微往前迈步落地,足尖朝外斜着,亦 ...
分类:    2014-5-19 10:19
《太极拳学》第四十二章 践步打捶学/孙禄堂
《太极拳学》第四十二章 践步打捶学/孙禄堂
图38 即将左足极力往前落地,两足相离远近,随人之高矮,落地足尖往外斜着。左手与左足落时,同时再往下边左胯处搂回停住。再将右足往左足前边迈去,落地之时,足尖亦往外斜着点,两足之距离,亦随人之高矮勿拘。右 ...
分类:    2014-4-10 09:13
《太极拳学》第三十九,四十,四十一章 /孙禄堂
《太极拳学》第三十九,四十,四十一章 /孙禄堂
图36 再将两手如单鞭式分开,右足与两手分开时,同时踢起,起至与右手相交。两眼望着右手看去。腰微往下塌,腹内松开,气亦要往下沉,式不停。即速将足落回原处,满足着地。两手于右足落时,同时往一处合,形式与 ...
分类:    2014-4-10 09:10
《太极拳学》第三十八章 高探马学/孙禄堂
《太极拳学》第三十八章 高探马学/孙禄堂
图33 第一节仍再接云手式,两手从左边往右边云时,左手到心口处,胳膊靠着身子,右手亦仍到原起处。左足随着两手往右边云时,同时往回来,落地离右足一二寸许,与右足成一丁字形式。右手再从上边往下落,仍如划下 ...
分类:    2014-4-9 10:26
《太极拳学》第三十七章 云手学/孙禄堂
《太极拳学》第三十七章 云手学/孙禄堂
第三十四章(开手学),第三十五章(合手学),第三十六章(单鞭学)在前面章节已经讲过,此处略过。下面我们来看第三十七章云手学: 图31 第一节先将左手,从左边,胳膊靠着身子,往右边划一下弧线,至右胳膊里 ...
分类:    2014-4-9 10:23
《太极拳学》第三十三章三通背学/孙禄堂
《太极拳学》第三十三章三通背学/孙禄堂
从第二十七章到三十二章讲述的内容在前面章节都讲过了,这里就不重复了。下面我们来看第三十三章三通背学。 图26 第一节先将右手往后划一弧线,至头顶不可停住再从头顶,与前要一气着往下按住,按至两腿当中,离地 ...
分类:    2014-4-5 10:06
《太极拳学》第二十六章 倒辇猴右式学/孙禄堂
《太极拳学》第二十六章 倒辇猴右式学/孙禄堂
图25 先将左足尖欠起,足后根亦如螺丝之意,往里扭转,足之形式,与左式转右足根之形式相同,再将右手往右边,斜着搂一弧线,大指二指撑开,如半月形,搂至大指离右胯一二寸许,再将左手心向上着,往上抬起,起至与 ...
分类:    2014-4-5 09:18
《太极拳学》第二十五章 倒辇猴左式学/孙禄堂
《太极拳学》第二十五章 倒辇猴左式学/孙禄堂
图24 先将左手往胸前处来,大指至胸前二三寸许,将手心往下扣,右手于左手往胸前来时,手心朝上着,同时往右边斜着往下落。右足亦于两手扣落时,同时将足尖欠起,足后根着地如螺丝之意,往里扭转,扭至足尖或正直或 ...
分类:    2014-4-5 09:16
《太极拳学》第二十四章 肘下看捶学/孙禄堂
《太极拳学》第二十四章 肘下看捶学/孙禄堂
第二十一,二十二,二十三章为开手学,合手学与单鞭学,同第四章,第五章和第六章。下面我们来看第二十四章:肘下看捶学 图23 将左手仍用掌,往前极力用意伸住,腹内亦用神气贯注身子不可有一毫俯仰之形。随后将右 ...
分类:    2014-4-5 09:12
《太极拳学》第二十章 懒扎衣学/孙禄堂
《太极拳学》第二十章 懒扎衣学/孙禄堂
身体动作,两手转圈,两足起落,腹内一切之劲性情意,皆与第三章懒扎衣,第五节式相同。(见第三章懒扎衣第五节图6)图6 第五节再将右足往前迈去,足后很着地,随即将两手一气着,于右足往前迈时,同时如转一圆圈相 ...
分类:    2014-4-4 09:28

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