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日志

分享 2018-03-15
2018-3-15 20:54
【浅谈松肩与腋下空的关系】 每次打拳都能看到很多的拳者为松肩而夹腋 , 连带虚领顶劲也是脖子梗直 , 转体 为了肩不起而生硬如木,看着自己都感到脖子不会动啦,这种不正确的做法,也触使一部分学练多年的拳者,拳技无进展,找不到松沉的劲,甚至有二,三十年的人,一直是刻苦专研,但却一 ...
1012 次阅读|0 个评论 热度 22
分享 2018-03-13
2018-3-13 21:38
练百式如一式的太极拳】体会者;方缘太极,2015年10月10日 太极拳越练越兴趣多多,越打身体的舒服感越好,上肢的轻灵,和下肢的松沉在逐步加强,套路的练习以逐渐地失去了吸引力,更多的是行拳中那些神奇的感觉和随心所欲的动感,在无形中延伸、扩充、天地圆啦!我的周身棱角消失,自己感到在膨胀、像一条青 ...
1053 次阅读|0 个评论 热度 25
分享 2016-03-21
2016-3-21 07:27
太极拳使用足的同时,也要用好气息的折叠,足下劲力的储发靠气息引导输送,所以 自然呼吸的同时,丹田的逆顺使用方法至关重要。
1153 次阅读|0 个评论 热度 16
分享 2016-03-20
2016-3-20 19:34
2016-03-20
太极拳手足的配合是整体运作的关键,根结与稍节是逆向运作。 稍节发劲足涌泉空,根结沉实入地稍节劳宫穴函。这就是逆向思维,也是人体经络的秘密。 正像有些功法一样,向前棚出的同时,身体一定要向后弓,才能成球体棚圆,无坚不催。 根结与稍节的作用和多种使用方法,需要细致的体会和悟练,但一定要记住;太极拳坐阴 ...
1093 次阅读|0 个评论 热度 26

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