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明远(UID: 112908)

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  • 最新记录  练习太极拳,要做到“下盘稳固,上肢轻灵”,在身法上要做到以下三点:      首先是涌泉穴要有力。有句拳谚:“涌泉无力身无主。”这句话的意思是,如果涌泉穴没有力量,身体就站不稳。练习太极拳有很多基本功.其中 ...
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