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日志

分享 陈颂爻武当奇门丹道太极拳内功养生班简介
2018-8-15 11:37
四川省武当奇门丹道太极拳研修中心总教练陈颂爻,道号陈至兴,中国武术协会会员,全真龙门派武当奇门丹道武医传人,高级中医康复理疗师,拜道家武医奇人为师系统研修陈氏太极拳,形意拳,八卦掌等内家武学和养生功夫,执教迄今三十年,在训练中讲究养练结合,狠抓武术基本功训练,提倡太极生活化,生活太极化,将武术与日 ...
个人分类: 名师介绍|1839 次阅读|0 个评论
分享 陈颂爻太极拳心态修炼感悟
2013-7-26 15:31
关于太极拳的心态修炼感悟 学太极拳的目的是性命双修,养生健身,开发智慧,促进和谐;不是争强好胜,好勇斗狠,不是追求名利; 太极拳本是武术的一种,所以学太极拳能够获得防身自卫的本事; 太极拳是一种道门传统内功修炼方法,因此在练习中要求学员静心 ...
个人分类: 陈颂爻心得|1783 次阅读|0 个评论 热度 14
分享 陈颂爻太极拳心语:明理练劲修大道
2013-6-20 15:08
前言 中国武术本无内外家之分,学习少林拳、太极拳,形意拳,八卦掌及诸家拳法,其理一以贯之。人皆谓 “ 中华武术为一家 ” 之由者,皆因各家拳术,虽然姿势动作和练功方法有所不同,但是其练拳之宗旨和训练目的是一样的。故拳术不分内外家,而练拳的人则分内外家。 以后 我以太极拳举例说明。 ...
个人分类: 陈颂爻心得|1784 次阅读|0 个评论 热度 13
分享 太极拳的衡量动作标准
2013-6-19 16:07
经常有学生问我,学习太极拳以哪位名家的动作示范为标准?原因是学生接受的现代教育体制中,都讲究个规范。然而,不知道大家注意到没有,即使同样一位太极拳师傅传授的学生,打出来的风格还是不同的。即使是太极大师,他们的动作还是有差异的。要说规范的太极拳架,那就只有国家竞赛套路可以达到一致。 &n ...
个人分类: 陈颂爻心得|1907 次阅读|1 个评论 热度 3
分享 科学练太极,保健很重要
2013-6-19 16:03
很多太极拳名家晚年患癌症和心脑血管病而英年早逝,太极拳名家在练拳的过程中,由于身体的耐力和自愈能力比常人好,所以在健康修养上反而不如常人。我知道很多练武的人酗酒成性,造成肝肾和脾胃功能的伤害;烟酒不离口,病痛随着走;不懂得科学锻炼的人,在高强度的训练中,为了实现高功夫,每日苦练,不懂得休息,反而造 ...
个人分类: 陈颂爻心得|1609 次阅读|0 个评论 热度 2
分享 陈颂爻谈松沉转合
2013-6-19 15:51
无招胜有招--谈松沉转合 太极拳内功,心意也。太极拳的锻炼始终要本着四字练内功:松、沉,转,合。 练松的功夫:就是练中定状态的开放之力,要做到松,则精神上需保持安静的状态,静才能更松,心静的时候神经感应才会灵敏,练习安静,则非站桩不可,在练拳的时候动作放慢,细心体会全身松柔的状态 ...
1303 次阅读|0 个评论 热度 13

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