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[图文古籍] 陈式太极拳拳法与经脉运行 吴自立著

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发表于 2015-11-2 15:18:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
配图:陈式太极拳拳法与经脉运行 吴自立著.jpg



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        本书所阐述的拳理拳法,是全新的、深层次的理念,从而使读者在简练的篇幅内认识人体经络系统特征,丹田内气产生的方法,经络气血在动作中运行,气、劲、形的密切关联。本书用通俗简洁的语言,表述了作者掌握和运用拳理拳法的切身体验和诀窍,使您在一招一式中领悟,通过这种行之有效的反复练习,举一反三,逐渐提高。当然,这需要读者在研读本书时,细心体悟,才有这种效果。


目录:
第一章 概述
第一节 太极拳是最好的健身运动
一、练太极拳人人皆宜
二、太极拳的健身作用
三、太极拳的养生效果
第二节 陈式太极拳练习的阶段和标志
一、基本套路阶段的要点
二、丹田呼吸阶段的要点
三、懂劲阶段的要点
四、内外一致的身形阶段的要点
第二章 经络系统概述
第一节 人体的经络系统
一、十二经脉分布情况
二、奇经八脉分布情况
三、十二经别分布情况


发表于 2015-11-10 13:55:27 | 显示全部楼层
感谢分享、、、
发表于 2016-2-20 21:56:26 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢分享了
发表于 2016-2-26 13:57:23 | 显示全部楼层
各位拳友大家好!我是来学习的。谢谢楼主分享!
发表于 2016-2-27 14:02:20 | 显示全部楼层
谢谢!很想学习学习
发表于 2016-4-24 11:55:17 来自手机 | 显示全部楼层
aedk谢谢啦…Z
发表于 2016-5-13 16:04:06 | 显示全部楼层
下来看看吧。
发表于 2016-6-24 10:21:03 | 显示全部楼层
初步学拳,了解经络
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