姚广文老人今年92岁，作为杨氏太极拳的正宗传人、济南杨氏太极拳协会理事，老人用毕生的精力传播和发扬太极拳。可以说姚广文老人与他的杨氏太极也是老年人健康养生的一部活字典。
原本练习少林武术 老人住在泺口，平日一个人生活。一个午后，记者走进姚广文的家中，老人非常热情，点上一根香烟，与记者聊起了杨氏太极拳，也谈到了自己的生平。说到兴致处，老人不忘起身比划几个动作，一招一式，轻车熟路，拿捏到位。 姚广文出生于齐河，15岁时为了生计来到济南，学做袜子的手艺，就在这段时间，他跟随原少林武僧张怀德（时任韩复渠手枪旅教官）学习少林轻功，少林猴拳等武术，“但猴拳都忘的差不多了，只是还记得几个招式。”说到这里，老人立马起身做了几个猴拳动作，惟妙惟肖。在学成后的几年里，姚广文老人一直在传授少林武术，“那时候没事的时候，就在趵突泉、大明湖那边教人练习少林功夫。” 一场大病改变一生 可后期突如其来的一场大病让姚广文的人生发生了改变。1959年老人不幸染上了肺结核，1960年初病情加重，一度咳血不止，走路都十分困难，“走几步都要捂着肚子，很疼，身体条件很差，那时候医院让我动手术，我说算了，不能开刀。” 老人回忆，就在这段时间，自己在趵突泉北门附近遇见了好友郝冠儒（刘仲桥大弟子），由他介绍认识并拜师杨氏太极拳名家刘仲桥先生，“一开始我不愿意学，觉得太极拳慢慢腾腾的，没意思，就不愿意去学，但好友郝冠儒说太极拳非常好，还能治病，我就不情愿地去了……” 学了半年时间，姚广文就发现自己的病好了，也正式拜刘仲桥先生为师，成为杨氏太极拳第六代正宗传人，“刘师严格认真，我也刻苦练习，一段时间后，我的身体日渐康复，功力也渐渐增长，大约三年后吧，我的身体完全康复了，之前攀岩、越墙等轻功也恢复了，太极功夫也日渐进步。”姚广文老师回忆说，“确实是太极拳救了我的命，它确实有养生治病的功效。” 两件小事终生难忘 姚广文还跟记者回忆了年轻时候练习太极的两件小事，他说，这两件事让自己一生不能忘怀。 在上世纪70年代，南斯拉夫总统铁托访问中国的时候，曾来到济南，去趵突泉游览，“当时我们就在公园里面练习太极拳，由于说有重要的领导人要来，所有人不能乱走动，我们就继续原地练功。铁托看见我们在练习拳脚，他觉得很有意思，就走过来很有兴趣的问，我们在练习什么，说练这个东西很有意思，还在原地比划了几个招式。” 另一个事情是在上世纪90年代，去给省委领导做汇报演出，“应该是1995年，当时我们在南郊宾馆，给省委的领导做汇报表演，领导看了很高兴，中午时候还吃的红烧肉，我自己做红烧肉就很好吃很拿手，但是那一次感觉红烧肉比我做的香。”老人笑呵呵地跟记者回忆着往事。 年过九十身体硬朗 姚广文追随刘仲桥20年，直到后者去世。对杨氏太极拳参悟颇深，特别是对杨氏太极拳的松功和养生之道，见解独到，“很多学生练习后确实是仍掉了药罐子，丢掉了拐棒子，挺起了腰杆子，走上了健康的道路。”姚广文的弟子王典利对记者说，自己本身就是一个例子。 时至今日，姚广文已经92岁高龄，仍耳聪目明、步履矫健，“师父有三个养女，都很孝顺，但他习惯平日里自己生活，自己做饭洗衣干家务，自己穿针引线做针线活，现在还是坚持每天打拳舞剑，亲授拳艺和推手，80岁时仍能倒攀大树，倒挂金钟，这个都有视频。”王典利说。 不过姚广文一生为人低调，即便是推手时，也只点到为止，从不显摆。他常常告诫徒弟：养生为上，技击为末。 姚广文教授太极拳近三十年，弟子如云，让不少人摆脱了病痛，且功夫较好者也比比皆是，主要有：李明彪、杨继祥、黄斌、王典利等人。 杨氏太极强身健体 姚广文介绍，太极拳运用做操练拳来强身治病，由来已久。早在春秋战国时期，《黄帝内经》就已有记载，当时称为“导引”。太极拳既能保健强身，预防疾病，又能辅助治疗高血压病、溃疡病、肺结核、神经衰弱等多种慢性疾病。 之前，北京运动研究所对50-80岁长期坚持练习太极拳的中老年人进行全面的医学检测。结果发现，他们延缓了肌力衰退，保持了关节灵活，血管的弹性增强，血压下降，心肌营养增强，并使神经、呼吸、消化功能得到改善，机体免疫力提高，感冒减少。姚广文说，通过长期练拳，不仅能培养乐观性格，还能经常保持心情舒畅。总而言之，练习太极拳，务必掌握好“身动心静”。初学太极拳，动作宜慢不宜快，从慢字上练功夫、打基础，练习时应循序渐进，逐步加大运动量。 |
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