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太极拳的“柔”

2010-8-11 08:14| 发布者: 太极人| 查看: 2797| 评论: 1

  
   太极拳的柔是指去掉僵力。僵力是指人在自然运动用力时,肌肉、骨骼处于绷紧状态。即所谓:僵直、僵硬。   

    究其根本,太极拳脱离不了技击的最原始功能,老子说:“知其雄,守其雌;知其强,守其弱”,“柔”说到底只是一种手段或外在表现,充分的“柔”是为了更好的“刚”。当然柔是要求放松、不绷紧,顺应力道的自然规律。要注意关键点,柔不是软。许多人包括练者与非练者,都分不太清二者区别,把软当成了柔。它与我们用语中的柔不是一回事。如果搞不清这一点,把二者混为一谈,那你一辈子也练不好太极拳。
      那么柔与软二者区别是什么呢?太极拳“柔”的本质是,将骨关节处放松、松开,而不是肌肉的松掉。而软是肌肉的放松,但肌肉的放松并不等于是关节松开。所以即使做到了软,也并没有懂太极拳的劲。如此,我们看太极高手行拳时,似刚非刚,似柔非柔,无阴无阳,就是因为肌肉不松掉。不放松,就显有力。而关节松开了,就运转自如。又自如又有力,就是刚柔并举。人们看到的这个效果,原因就在于此。

    所以,都不放松为僵力,只放松肌肉为无力,为假太极拳,是为软。练者还要注意一点,关节处放松的标志,并非表示动作开的大。比如,太极拳要领讲的好:“开胯(胯松开)并不是你腿开的大叫开胯。哪怕你腿没分开,胯松了,也叫开胯了;你腿开的再大,胯没松,也不叫开胯”。

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