[求助]新手，求助
小弟以前跟一个教拳老师学过24式，当时纯粹好玩，摆摆架子。最近感觉身体状况下降，因此又重新开始操练太极拳，也在网上看一些拳论什么的，感觉不大好理解。小弟现在有些疑惑，求教各位方家：<br/>1）是否练24式对掌握真正的太极拳有坏处<br/>2）是否先站桩，后习拳<br/><br/> 这位朋友，你要说你是哪里人，大家才好就近帮助你。如果本地没有太极拳行家可以求学，那么练24式并无坏处。站桩也需有行家指点，否则以不站为好。 小弟在深圳，周围也有朋友练太极，都学陈氏。而我想学杨氏，我也在网上搜过，多是教陈氏。 再耐心找找,听说赵幼斌就在深圳,他就是练杨式的. <p>楼主:1.无论什么式的太极拳练了总会对身体有好处的.除非过分的练.刚练的话每天有半小时至1小时就足够了.2.站桩要看站什么桩.有一种气功的站桩最好要有老师指点,自己不要练.武术的站桩:就是蹲马步,蹲的吃不消就不要硬蹲.量力而行.问题不大.最好还是找个懂点的老师指导一下.</p><p> 不过你只是练身体的话就不一定要站桩的.</p>
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