caojingfeng 发表于 2006-11-9 11:18:00

再说外三合的重要性

<p>近来发现大多数打拳的人不重视外三合，所谓的外三合，我想大家都清楚吧，就是肩与胯合，肘与膝合，手与足合，外三合做到了打拳就不会前俯后仰，左右歪斜。才能做到松沉，支撑八面，有好多人打拳都有点前俯，人一前腑后脚就不受力，说是前俯，其实就是外三合没做到，外三合做到后才能一动无有不动，才能每个动作全是用身体去做，全身上下协调好。外三合做到后才能避免过和不及的毛病。</p><img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em02.gif" />

caojingfeng 发表于 2006-11-10 10:40:00

为什么这么好的贴子没人顶，郁闷，反而是说谁是谁非的贴子有人顶。<img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em05.gif" />

开心胸 发表于 2006-11-10 10:51:00

我顶！

caojingfeng 发表于 2006-11-10 11:10:00

版主，加精行不<img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em02.gif" /><img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em02.gif" />

caojingfeng 发表于 2006-11-10 20:20:00

<p>那些大师和他们的弟子们来评价一下我这个贴啊，</p>

caojingfeng 发表于 2006-11-11 16:51:00

大师的徒弟来评下这个贴啊

caojingfeng 发表于 2006-11-12 12:35:00

<p>我的贴子只有自己顶</p>

caojingfeng 发表于 2006-11-12 19:06:00

<div style="FLOAT: left;"><img alt="发贴心情" src="http://www.taiji.net.cn/bbs/skins/Default/topicface/face4.gif"/></div><b></b><div style="PADDING-RIGHT: 0px; MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 9pt; OVERFLOW-X: hidden; WIDTH: 97%; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; LINE-HEIGHT: normal; HEIGHT: 200px; WORD-WRAP: break-word;"><p>版主，把我的贴子加精吧，大家都来论拳啊</p></div>

逍遥侠客 发表于 2006-11-13 12:52:00

顶。定势时可能容易做到3合，请楼主再议议如何在移动中做到稳定，或还要3合吗?

caojingfeng 发表于 2006-11-13 15:27:00

个人认为，移动中也要中正，百会和会阴还是应该一直线，这就是说肩与胯始终是相合的，如果不合，那有一个肩肯定是不受力的，会感到很不舒服，这个大家可以做下试验，同样，肘与膝的划圈是同步的，既然肩与胯合，那肘与膝也得合，同理证明外三合是始终要做到的。
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