太极功夫和击打力与被击打力的训练的关系
<p>有感于哼哼兄谈太极技击的问题，我想在这里讨论一下以下问题。</p><p>你们认为练习太极技击的功夫是否只要只练拳架或者只是小架或长拳就行，还需要练习击打力度和抗击打能力吗？如果需要，则太极有什么方法来进行练习，主要是练什么地方的？如果要练习，这和拳击、散打、泰拳等不就同样的要求吗？这跟外家功夫相同吗，这还算是太极吗？</p><p>太极的站桩只是为了增加腿部的力量的吗？站桩就是傻站吗？站桩有必要吗？</p><p>12兄你认为呢？</p><br /><div align="right"><font color="#000066">[此贴子已经被作者于2006-9-22 22:38:00编辑过]</font></div> <p>我来凑合两句，说说我的想法。</p><p>太极拳的打法多是推手式的。因为很明显，招法常在推手中练习。也有很多老师只教在推手里的打法。</p><p>这样的打法的最大的问题就在于，推手是接上手以后打，那么怎么接手呢？</p><p>对方猛猛地一拳打过来或猛猛地一脚踢过来，你怎么才能软绵绵地接到呢？</p><p>如果软软地接到了，马上用推手的招发出去或打回去，那可能就算是能打了吧。</p><p>所以个人以为，太极拳击技第一要练的就是接招。只要对方攻不进来，还怕我打不回去嘛。</p><p>至于击打力度的话可以用练单式来加强，如果是吴式的话练快拳就可以了，里面发劲很多。</p><p>抗打击能力的话太极拳应该主要靠化。不要总想着把对方弹回去，不然肯定会伤掉了。就算别人一拳打到自己身上了，也还要化。只要不和对方的大力顶上，自己就没事。</p><p>别外，太极拳发力到底怎么发是一个问题。力量的源头在哪里、怎么走的，很是问题。</p><p>最近总是看见有人说哪里走气、或什么穴位。要我说，咱还没到那个份上呢。不该考虑那种问题。</p><p>只要记住，“脚根是支点，小腿、大腿和臀部是力源，腰是中枢转导，肩、肘、手是腿脚的延伸，各个关节适当合住又游刃有余”就可以了。这样就能练出很大的力来。当然“大”是有限度的。能大到你单用手憋死也发不出的力来。只用手推不动的对手，那样就能抛起来。</p><p>另外，再说一个个人体会。手上抬的力主要不在肩上，而在背上。肩抬很容易伤掉的。背上的肌肉一拉就出了力了。这是沉肩的一个重要作用。</p><p>好了，说了一大通了。差不离了。</p><p>各位不必太当真。反正我不是高手，不怕说错话。</p> 站桩不是傻站啊！当然有必要啦 <p>其实我很想哼哼哈哈答复我的问题，让他知道他对太极的技击知道多少，我是否不懂小架和技击，懂技击的人是否可以随便上街找人打打试试功夫的。既然afante回帖，那我就先讲一点再等回复了。</p><p>afante提到接手的问题，这是太极技击中非常重要的问题。但并不是像afante所说的原绵绵的接。接手是为了改变对手的击打点，很多时候不用费太大的力气就可以办得到。外表好像原绵绵的，其实不然。有时却不能不费点力气去接，如对方用劈挂拳等，又想重创对方，那就得用劲了。总之，接手和发劲是要专门在师傅的指导下训练的。</p><p><strong><font face="Verdana" color="#000000">cnlinfei，既然要站桩，那是否站所谓的无极桩就行呢？是静静的什么都不想，还是另有方法呢？</font></strong></p><p></p><p>楼上回的两个帖子和我要讨论的问题好像不挨边。既然拳架是活桩，比呆站好，那么就是不用站了。至于谈到的技击的问题，只是像抄书一样，把顺序说一遍，还不知道自己是否理解呢，先回去想清楚再回帖。</p><p>回帖的请跟话题。要不要练击打力度和抗击打力。不懂的别回帖，不要不懂装懂。</p><br /><div align="right"><font color="#000066">[此贴子已经被作者于2006-9-23 22:51:54编辑过]</font></div> 学习中,有意思 挂贴子这么久没人回帖，那我就简单说说看。先说抗击打力的问题。那是肯定要练的。举个例子说，给有功夫的人打肚子，并不是会化就可以的，必须要练过抗击打力，把肚子练的充满肌肉，练得硬时象石头那么硬才行。杨澄甫敢于让别人打他的肚子，就是因为他练过抗击打力。太极有专门的练习方法，不过外面教拳的几乎都已经没有人会了。<br /><div align="right"><font color="#000066">[此贴子已经被作者于2006-10-2 22:47:17编辑过]</font></div> 你要知道怎么练，那你就不会这样说了。内气充盈就不怕被打肚子，你试过吗？有内气，则可入骨，骨头比一般人要硬，这可以解析练内家拳的人不去打木桩。但真正的练技击的内家拳师还是要打木桩来增加骨的硬度的。肚子是没有骨头的，没有相当结实的肌肉，单凭内气，怎么能承受巨力的打击。这道理就好像打气袋一样。 有抗击打的功夫，《太极拳道》一书 ，介绍了浑圆护体功。就是一种拍打功。讲究用意不用力。 <div class="maxcode-quote"><b>以下是引用<i>lzs1980</i>在2006-10-8 22:58:00的发言：</b><br/>有抗击打的功夫，《太极拳道》一书 ，介绍了浑圆护体功。就是一种拍打功。讲究用意不用力。</div><p></p><p>终于有人会了．不错我们就是这样练的．哼哈还以为自己对技击很了解了．</p><p>那么，击打能力又怎么练呢？需要打沙袋吗？</p> <p>我还是那个观点，自己练好自己的功夫就够了。没必要非得去探问别人怎么练的。所谓拳打两不知。如12（或者12的马甲）那样只会扯淡、骂人的估计功夫好不到哪里去。</p><p>我可以在此满足一点kuson的好奇心。我们门里有专门练习打击力的操法，也有拍打沙袋的练法……</p><p>其他的就没必要谈了。</p>
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