武式太极拳潘存忠
爱太极拳把中道掌握好太极拳就步步高。大脑皮层的任何一个部位对刺激作用所引起的兴奋或抑制过程，会由近及远地向周围扩散漫延，这种现象叫扩散。在扩散过程中，遇到一个较强而相反的神经活动过程，前一种扩散过程就会减弱，并向原发部位集中靠拢，这种现象叫集中。太极才长久，自然是太极，中是太极，经是太极，仁是太极，如果师教你，啥是自然，啥是仁，啥是中，啥是经，才是当今太极拳明师。身直身体挺拔就没有弹性，身直身体挺拔身体就有对垃，腰以上气血上冲到头，不能运行舒畅，久练血块，腰一下臀外翻架势在低靠膝盖支撑，膝盖过于超出工作，膝盖受伤百分之百，不信大家可以体会自己身体是否有这种感觉。有人攻击身体是放松不了的，练太极拳就是把身体练出内劲内刚超出紧张，才能做到灵活运用击败对手，松在人体是有部位规律的，在人体找不出人体松的主要部位规律，是永远紧张的。太极理论研究拳，轻灵，刚揉都会说，怎么能上自己身，练人体何处能轻灵，人体那部位刚，那部位揉，怎么练，把拳理解释到人体才行，才有所练方向。太极拳快慢，也不是随便快练，也不是随便慢练，快慢练在人体都是有规律的，套路快慢根据人体规律练，既不能快有能不慢，才能恰到好处才自然。根据我这些年爱太极拳经历，http://www.56.com/u29/v_MTM2MzQyODE4.htmlhttp://www.tudou.com/programs/view/57f6oj1hzzM
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