学习太极拳的好处
1.养生，太极拳作为中华武术的奇葩，讲究聚气养气、意气合力，练身、心、意三家，合精、气、神三元，符合中西医学科学原理，具有神奇的疗疾健身、修性养生功效。2.防御，太极拳讲究以柔克刚，借力打力，四两拨千斤，作为中华悠久的传统武术，太极拳极大的锻炼了人的力量、速度、反应以及思维能力，在个人日常防身中拥有重要作用。3.悟道，太极拳融合中国先哲的思想精元，在练习中探索人与自然的和谐同一，启迪人的思想，发散人的思维，真正做到天人合一。太极拳的精髓在于人与自然的和谐一体，寓哲学于武功，在修炼中沉思，在沉思中探索，真正的做到个人修为的提升，陈家沟太极拳馆青岛分馆由陈氏太极拳十二代传人林研生和他的弟子组成的教练团队，林研生老师欢迎所有太极拳爱好者们到来一起探讨太极拳。
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