逸湘居士
发表于 2010-11-12 23:28:16
本帖最后由 逸湘居士 于 2010-11-12 23:29 编辑
太極拳本是技擊(請參考央視"最高境界的格鬥術")
如為養生
練太極功即可
feng19800115
发表于 2010-11-14 15:28:02
练习拳架是动中求静，练习桩功是静中求动。久练静功容易使气滞住，一定要配合动功将气散开，这样才有利于养生
逸湘居士
发表于 2010-11-14 17:12:42
太極樁功不同一般樁功
是外靜內動
feng19800115
发表于 2010-11-16 11:10:35
动极生静，静极生动