什么是太極拳內勁，如何练內勁，如何盘拳架时不断劲
太極拳內勁的表現形式<br /><br />http://www.youtube.com/watch?v=w5F0BjagLBE&feature=player_embedded#<br /><br /><br />谈：什么是太極拳內勁，如何练內勁，如何盘拳架时不断劲。 注意到字幕上有一个误解。李正说的，应是内劲传达到“劲点”，不是字幕上的“静点”。 gluo88上面网址打不开。<br /> 什么是內功？什么是內勁？如何练？两者有什么不异同？我经常想这些问题，很少有人讲，我也想看下这里的高人看法。<br /> 我认为内功是修炼神意气的功夫，不只太极拳有。<br /> 内劲是神意气与人体有机结合所产物，是内外相合的体现，是人们经长期在用全身放松用意指导肢体运动的方法练习（如太极拳的习练）所产生，是一种十分灵动变化的劲力，其大小、方向可由意识控制，也可聚可散。 youtube.中国大陆早就打不开了。 可见趣盘下载<br /><br /><a href="http://gluo88.qupan.com/5906946.html" target="_blank">下载：李正太極拳內勁讲座.avi</a> 已看了，谢谢！<br /> 楼主应该谈谈看法或体会才是啊！<br /> 练太极拳有各种用意方法或叫心法，各门各派，什至各人都会有所不同，就是同一个人在不同阶段也会不同的，应找适合自己的来练。<br /> 我讲一下对该视频的看法和体会，一有用意比没有用意好。二该视频讲的是练气阶段的用意方法（一般人初练太极拳时是没有气感的，不适合初学者）。三将人体比喻为气球和充满水这个用意比较好。四我认为手和脚要紧是错的，因为身体任何地方一紧气就不通了，气不通内劲就截住了。五视频提到劲源在丹田，这里包括了二个概念，一个是劲源，一个是气库。劲源是内劲的集散地。气库是储存真气的地方。我认为劲源应在后背，气库在脚下较好。<br /> 以上是我的一些看法和体会，请各位拳友指正。 关于您的第四点，有一位网友有类似观点。 他说："脚趾不应抓地，应放松。 彻底放松之后，你的脚才能踏实，你的身体才能更为稳固，你的沉坠劲才能入地，才会有反弹力。手指也一样， 也要彻底的放松，任何地方不放松， 你的内劲就会在此受到阻碍，发劲就不流畅。"<br /><br />但逸湘先生介绍的站桩虽然强调放松，但也要求脚趾抓地。 <br /><br />李正先生可能是对的。李正先生对脚趾手指的要求是为了松而不懈吧？ <br /><br />不知请逸湘先生，洪洞移民先生，松沉12先生，和其他各位练出一些内劲的朋友指教。多谢。 <div class="maxcode-quote">关于您的第四点，有一位网友有类似观点。 他说："脚趾不应抓地，应放松。 彻底放松之后，你的脚才能踏实，你的身体才能更为稳固，你的沉坠劲才能入地，才会有反弹力。手指也一样， 也要彻底的放松，任何地方不放松， 你的内劲就会在此受到阻碍，发劲就不流畅。"<br /><br />但逸湘先生介绍的站桩虽然强调放松，但也要求脚趾抓地。 <br /><br />李正先生可能是对的。李正先生对脚趾手指的要求是为了松而不懈吧？ <br /><br />不知请逸湘先生，洪洞移民先生，松沉12先生，和其他各位练出一些内劲的朋友指教。多谢。<div style="text-align:right;">-- by 会员 <u>gluo88</u> (2010-3-1 10:35:52)</div>
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<br />不<br />我門站樁並不要求腳趾抓地<br />是要意深入地下<br />比如三線放鬆功如風擺梅花<br />腳如根<br />可<br />是松沉<br />非扣 谢谢逸湘先生指点。 <div class="maxcode-quote">
谢谢逸湘先生指点。<div style="text-align:right;">-- by 会员 <u>gluo88</u> (2010-3-1 22:29:34)</div>
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<br />不客氣
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