我爱太极拳 发表于 2004-2-11 22:32:00

推手能单练吗？

我现在学的是杨式老架，现在有两年了！在老师身边就学了一年多点，在临走的时候，开始学单推手，是最基本的那种，要求两人前后推，用腰腿劲化力。因为工作原因，现在独自一人单练，推手能不能单练？？？？？？

太极神鹰 发表于 2004-2-12 07:29:00

推手是可以单练的，但要注意几点：<br>（一）要在两人推过的前提下，逐渐体会加深印象和感觉。<br>（二）一人练推手效果肯定没有两人推好，只能作为是一种不得已的替代办法。<br>（三）最好在单练推手时，有应敌观念，这样效果会好些。<br>
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