复杨式太极拳真貌（4）

宏扬发表于 2003-11-28 14:01:00

复杨式太极拳真貌 提示学者：    师祖吴孟侠58年出版《杨式太极拳九诀八十一式解》源于开展人民保健事业，满足群众祛病健身的需求，把本门太极拳以养生的方法介绍于大家。养生法在本门为太极拳大成之作，应用方法都以意动神发、练万合一为要求。为了引起学者注意，在前言中：“应该说明，九个诀的含义全讲的是技击用法，因此在我的注解中也不得不从技击着眼，我认为技击是武术独具的特点，武术离开技击就不称其为武术了。技击与体育要求不但没有矛盾，而且通过复杂的技击方法反倒可以提高武术的锻炼价值。”    学者应知，太极拳单讲用法，不重点提练是师祖吴孟侠为了服从广大群众健身利益，劳其筋骨、流尽汗水的太极拳体练不符合病弱群体的需求。由于学者缺乏对太极拳“松”字的理解，本门太极拳内传力松固体、力柔变化都没有得到真实的操练，而太极拳武术技击三大要求以力松为基础、以力柔为变化、以力刚为发放，失去了两大基础要求的支撑，学者可想杨式太极拳技击如何发扬。    本人承师命按师祖吴孟侠所传之法重新解读《杨式太极拳九诀八十一式解》就是为让学者学之明理、练之得法、用之有窍、窍之变化，体用出杨式太极拳技击的真道。本门内传杨式太极拳以技击为首要，八十一式是多少代人通过实战经验总结编排制定的产物，“全套动作处处有法，法法含窍、九个诀、五个要领”，都是太极拳八十一式体用和师祖一生搜寻内家武术真要的结晶。    本门内传太极拳，以拳中体用复阴阳，称“极为端”，定“极为度”（尺寸），一端为体练，一端为用法，体为拳中动作主体即十三字掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。用法同为十三字即正、隅、虚、实、收、放、吞、吐、刚、柔、单、双、重。以复太极阴阳变化之理，一体一用在太极拳技击中相互作用、相互变化，而这种作用和变化必须以“度”为限，从而符合自然之道的规律。遵照本门内传技击之诀，“操时情中有，用时形内含”的要求，“情中有，形内含”都是意的作用，“情中有贯穿于体练，形内含包含于用法。”依据要求，练拳时要专心致志，其心其意都应控制在八十一式范围内，专心去练，有意体悟八十一式是否符合松稳慢匀的要求，是否掌握知道肌体中技击“七星”目的、意义，操练每个动作完成是否知道内中包括几个“星”的配合，尤其是拳中主体，掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠的动作过程更应掌握清楚内含的“星”点，动作操练的规范，松稳慢匀的全力体现，使每个动作更符和技击的要求。随着操练动作的纯熟，专心有意感悟一下，如果根据动作要求进行应用，在没有发挥其动作本意时，内含的几个“星”，哪个“星”能更快地接触到对方，通过意想还可以发挥进、退、顾、盼的作用，把这种用“星”的方法逐步到“七星”云布的全身，从中选定出最快能接触对方的“星”点。心活意动的操练，使八十一式极慢的动作内生出极快的欲望，肌体专心行于抻拔松开的操练，随着有意献“星”的需求，开始变成适应圆动的功夫，“操时情中有”的技击要求在八十一式操练中显现，松稳慢匀要求不变，但内含在扩展，慢中含有极快，稳中动意在先，松拔圆动成曲线，均匀受力求自然。“练自己不许管别人”，这是本门先辈留下的经典，八十一式随着技击的心意不断扩展，包容的手段还会增添，顺随如意，身柔如鞭，最终体现拧裹、攒翻、螺旋的操练。    练者应知：本门内传之法，“操时情中有，用时形内含”是杨式太极拳体用的要旨，也是师祖吴孟侠一生追求内家拳种——太极拳、形意拳、八卦掌体用的结晶。操练杨式太极拳八十一式随着技击意念不断的扩展，以“星”适用，全身“七星”争先。操练的动作虽慢但内含极快的意愿，用的欲望让操练的动作自然改变，曲使圆动，力劲开始内含，坚持不懈的操练，八十一式技击的手段和目的会变得更加鲜明。把自己牢牢控制在八十一式操练范围内，意念不外扩，手段不显现，“练自己不许管别人”。静下心来，严格按照松、稳、慢、匀的要求，去规范操练八十一式动作，尤其是主体十三字更应全力去规范操练。千万不要过早参加太极拳推手的锻炼，其意识的狭窄，基础功夫的浮浅，都会使动作产生华而不实、用而不通的后果。太极拳推手一是技击、二是养生锻炼，其二者目的“谬之千里”，为此推手运用的手段和方法均所不同，其技击训练的方法不易推广，“文不加编、武不善作”是影响推广提倡的根源。而且太极拳技击推手，是为了贯通体验操练中的技能，如同于实战，所以听探顺化在瞬间；没完没了是养生的修练。这一段是顺意而写，仅供学者参考。‘太极拳十三字’经过劳其筋骨、流尽汗水的苦练把十三字修练成十三字行功，式式藏有常人所不及的功能和技巧。再把反映太极阴阳变化之理的十三字用法注入进来。使意想范围扩大，八十一式操练也增添更多的内容，例如“正、隅、虚、实、收、放、吞、吐”是太极拳用之理，具体反映到体练上，即身体要中、要正，以正才能视斜，动作全力以赴，处处实力操练，才能体味出由实变虚的瞬间。吞吐的动作要意识其长短，来势动作长应求其贪，以势顺随，动作短应求其欠，用式堵拦。收放转变呼吸间，虚实刚柔动中含。明理就知练，八十一式做到举一反三。通过身体的苦练流汗，十三字用法之理，成了十三字用功的技能。明理使意念扩展，扩展的意念又充实了体练用手的增添。太极拳八十一式经过“松、稳、慢、匀”的规范，主体动作十三字铸成十三字行功，用法之理十三字，修练为十三字用功技能。一体一用从字到功是太极拳“操时情中有”的开拓，也是劳其筋骨、流尽汗水的成果。“练自己不许管别人”坚持不变，十三字行功、十三字用功贯穿于八十一式的操练，一体一用在操练中相互补充，相互作用，以正视斜，虚实可变，坚持不懈，纯熟的体用结合，就是太极拳技击十三法的显现，即“掤捋、挤按、采挒、肘靠、进退、顾盼、定（中）、正隅、虚实、收放、吞吐、刚柔、单双、重（轻）”八十一式归法而练。动作和动作之间就会更加相连，掤中含着捋、挤中想着按，动作的操练会连绵不断。字铸功、功归法、法中要窍，这就是太极拳自然之道的修练，也是太极拳练万合一而用的技击要求。法中要窍“定中”线，防护击打不能变，使用手法“重轻”现，虚实刚柔藏里边，安下心来认真练，前辈实战经验八十一式内中含。    为了《杨式太极拳九诀八十一式注解》的真貌复出，让我们共勉。——————————————————————————————                                  2003.11.28  天津                                              宏扬

觅道发表于 2003-12-1 03:07:00

谢谢宏扬先生！请先生继续详细谈谈！

九九归一qs 发表于 2006-8-7 13:51:00

好消息： “葆真武术论坛”已经在新浪BLOG暂时安家了，欢迎大家时常过来做客，多多交流、分享。希望你记住地址，添加到你的收藏夹，复制下来告诉师兄弟同门。     论坛内容：1、“吴孟侠太极拳九诀八十一式大功架”；2、高义盛、韩慕侠广华葆真八卦掌；3、韩慕侠形意拳；4、中华弹弓；5、中华养生@中医。 　　我的BLOG地址：  <a href="http://blog.sina.com.cn/u/1247631030" target="_blank"><a href="http://blog.sina.com.cn/u/1247631030" target="_blank">http://blog.sina.com.cn/u/1247631030</a></a>     欢迎来访！为宏扬吴孟侠八十一式大功架太极拳法，我们共同努力！ <div align="right">[此贴子已经被作者于2007-10-15 22:00:05编辑过]</div>

九九归一qs 发表于 2006-8-7 14:00:00

希望宏扬先生在天津把吴孟侠先生的“太极拳九诀八十一式大功架”拳法发扬光大，各地同门都会支持，这是宏扬八十一式大功架太极拳法的义举，定会造福于社会！造福于大众！欢迎参与 “葆真武术论坛”我的BLOG地址：  <a href="http://blog.sina.com.cn/u/1247631030" target="_blank"></a><a href="http://blog.sina.com.cn/u/1247631030" target="_blank"></a><a href="http://blog.sina.com.cn/u/1247631030" target="_blank"><a href="http://blog.sina.com.cn/u/1247631030" target="_blank">http://blog.sina.com.cn/u/1247631030</a></a><a></a><a></a> <div align="right">[此贴子已经被作者于2007-10-15 22:02:59编辑过]</div>

逍遥侠客 发表于 2006-10-29 19:23:00

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