练太极内功对人身体各部位的防治和疗效
作者：王长海 文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2008-6-5
练太极内功对人身体各部位的防治和疗效
一、无极站桩功法
A、引导后天之气。B增加腿部功力 C。可起到锻炼阳痿、早泄、腰部痛之作用。
二、旋转日、月功法
A、、引导内气走大、小周天，打通任督二脉 B、可防治心脏病、胃病
三、胸腰折叠功法：
A、主要是打通任督二脉，气走穴位，上通百会穴，下通涌泉穴。
B、可防治腰背捞损，高血压，脑血管硬化。
四、冲天入地功法：
A、打通任督二脉,锻炼胸腰的开合、折叠。 B、可起到防治心脏病、肩肘火、胸膜炎
五、单、双手缠丝功法：
A、锻炼身的的螺旋缠丝劲，外型走弧线，内气走螺旋劲。
B、可防治关节炎 、右骨神经痛、肩肘炎等......。
六、吐纳术功法：
吐纳术主要是一种养生、益寿，可起到长命百岁的作用，通过练功把内部一晚上的脏气吐出去，吸进新鲜空气。
七、三丹采气功法
A、上丹：心窝吸气：可锻炼肺部呼吸功能，起到锻练心脏内部疾病
B、中丹：肚脐吸气：可锻世腹部呼吸，引导先天之气，起到防治肠胃病
C、下丹：肛门吸气，可预防肛门病、痔仓。胃下垂、大肠、小肠的病，经常练习可惯通小周天
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一、无极站桩功法
A、引导后天之气。B增加腿部功力 C。可起到锻炼阳痿、早泄、腰部痛之作用。
二、旋转日、月功法
A、、引导内气走大、小周天，打通任督二脉 B、可防治心脏病、胃病
三、胸腰折叠功法：
A、主要是打通任督二脉，气走穴位，上通百会穴，下通涌泉穴。
B、可防治腰背捞损，高血压，脑血管硬化。
四、冲天入地功法：
A、打通任督二脉,锻炼胸腰的开合、折叠。 B、可起到防治心脏病、肩肘火、胸膜炎
五、单、双手缠丝功法：
A、锻炼身的的螺旋缠丝劲，外型走弧线，内气走螺旋劲。
B、可防治关节炎 、右骨神经痛、肩肘炎等......。
六、吐纳术功法：
吐纳术主要是一种养生、益寿，可起到长命百岁的作用，通过练功把内部一晚上的脏气吐出去，吸进新鲜空气。
七、三丹采气功法
A、上丹：心窝吸气：可锻炼肺部呼吸功能，起到锻练心脏内部疾病
B、中丹：肚脐吸气：可锻世腹部呼吸，引导先天之气，起到防治肠胃病
C、下丹：肛门吸气，可预防肛门病、痔仓。胃下垂、大肠、小肠的病，经常练习可惯通小周天
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